Oi ff snel een vraagje over de cut, omdat ik overal wat anders lees.
Ik wil nu heel langzaam mijn cut in gaan omdat me vetpercentage wel erg hoog is komen te liggen ineens.
Wat ik dus eerste wil doen is 3 keer per week fullbody aanhouden en er dan 3 keer cardio achteraan plakken.
Is het dan het beste om mijn shake meteen na de krachttraining te nemen (zoals ik altijd doe) of na de cardio (half uur later dan normaal dus)
Alvast bedankt!!
Ik wil nu heel langzaam mijn cut in gaan omdat me vetpercentage wel erg hoog is komen te liggen ineens.
Wat ik dus eerste wil doen is 3 keer per week fullbody aanhouden en er dan 3 keer cardio achteraan plakken.
Is het dan het beste om mijn shake meteen na de krachttraining te nemen (zoals ik altijd doe) of na de cardio (half uur later dan normaal dus)
Alvast bedankt!!