Shape mening

[Gast 1737]

Hallo iedereen,
22 jaar oud, 5x per week zware krachttraining.
3x per week stairmaster 20 min na mn krachttraining
Gewicht: 50 kilo.. ( k weet dat ik nog serieus moet bij eten voor spieren!)
Vetpercentage: 10 procent
Ik ben nu aan het rebounden op 1700. Per week meer geleidelijk.
Gezondheid:
*Support max voor mn leverwaardes op pij te houden
*heart stack (neem ik in, hoge cholesterol)
*rode gist rijst (behoud van normale cholesterolwaarde)
*omega 369 extra vitaminen

Supplementen/poeders:
* EEA
*dextrose
*creapure
-->Shake tijdens mn training
___________
*glutamine
*whey
*suiker (snoep, cornflakes..)
---> na m'n training
__________________________


Voor de vrouwen heb k ook een vraag.
Sinds ik serieus krachttraining doe.
Krijg ik mn maandstonden al een hele tijd niet 7 maanden al niet.. Heeft dit ermee te maken.
En wou mij shape update met jullie delen..
En jullie mening horen! Ook wil ik achter 2 jaar een wedstrijd doen.

[afbeeldingen verwijderd]

 

[marina1975]

Wanneerga je nu werken aan je eetstoornis?

Leverwaarde en cholestrol afwijkingen komen door je ondergewicht.
Zo ook uitblijven menstruatie.

Dat weet je uit je eerdere topics.

 

[Gast 1737]

Wanneerga je nu werken aan je eetstoornis?

Leverwaarde en cholestrol afwijkingen komen door je ondergewicht.
Zo ook uitblijven menstruatie.

Dat weet je uit je eerdere topics.

All right!

Ben ik volop mee bezig hoor! Don't worry.
Vind al een hele progress.

 

[HillR]

All right!

Ben ik volop mee bezig hoor! Don't worry.
Vind al een hele progress.

Misschien wat minder bezig zijn met wat anderen van je shape vinden en wat meer aan jezelf werken.

Goed dat je er al mee bezig bent. Maar je bent er nog lang niet.

 

[kazamafury]

De relnichten marina1975 en HillR zijn weer bezig hoor

 

[lienlien]

De relnichten marina1975 en HillR zijn weer bezig hoor

Is onmogelijk, hier wordt enkel gereld op vrijdag
Wat was de initiële openingspost eigenlijk?
Edit: never mind, ben intussen up to date gebracht

 

[SvP0501]

Ik kijk zo af en toe op haar insta en blijf me verbazen dat zijzelf en haar fitcop / coach niet inzien dat dit ongezond is .. daarbij heeft haar coach ook nog het fantastische idee om haar nog meer op dieet te zetten

Ik kan wel wat foto’s van haar insta plaatsen maar misschien kan Sanca Saxon of bodybuilding.nl de openingspost terugplaatsen

 

[HillR]

Was alleszins niet om te rellen, maar was juist behulpzaam bedoeld, dus begrijp de reactie niet. Eens in de zoveel tijd komt deze dame vragen wat we van haar fysiek vinden, hoewel ze een beetje progressie heeft gemaakt is nog duidelijk te zien dat ze kampt met (de aftermath van) een eetstoornis en verkeerd zelfbeeld. Daarnaast is ze ontzettend stubborn, beweert dat ze er mee bezig is maar gaat steeds weer opnieuw cutten terwijl ze al zo’n laag vetpercentage heeft.

Dan ga ik haar hier niet complimenteren met foto’s van haar abs, maar ook niet afkraken.

 

[Valandinz]

Was alleszins niet om te rellen, maar was juist behulpzaam bedoeld, dus begrijp de reactie niet. Eens in de zoveel tijd komt deze dame vragen wat we van haar fysiek vinden, hoewel ze een beetje progressie heeft gemaakt is nog duidelijk te zien dat ze kampt met (de aftermath van) een eetstoornis en verkeerd zelfbeeld. Daarnaast is ze ontzettend stubborn, beweert dat ze er mee bezig is maar gaat steeds weer opnieuw cutten terwijl ze al zo’n laag vetpercentage heeft.

Dan ga ik haar hier niet complimenteren met foto’s van haar abs, maar ook niet afkraken.

Vind het ook erg kwalijk dat haar 'coach' er steeds maar weer in meegaat..
Had ze een paar maanden eindelijk een stabiele basis, gaat ze weer de verkeerde kant op.

 

[Kathlinoo]

Ze is nu toch ook zelf een "certified personal trainer"

Je moet zelf toch ook wel inzien dat als je zo doorgaat er niets meer van je overblijft?

 

[LM]

Wie of wat is dit en waar kan ik het vinden?

 

[imnewhere]

Ik had een foto verwacht. Is deze verwijderd door TS of door de mods?

 

[Sanca Saxon]

Ik had een foto verwacht. Is deze verwijderd door TS of door de mods?

Heeft ze zelf gedaan.