Sigaretten roken als vetverbrander

[Sparks79]

Is ook mijn keuze gebleven voor als ik toch een keer iets wil doen. Vind het alleen wel altijd een kut combinatie met cutten.
Zodra ik de vape aan m'n hoofd heb gezet verdampt mijn cut ruggengraat als sneeuw voor de zon, thuisbezorgd wordt meteen geopend en de dag erna blijk ik in 2-3 uur tijd zo'n 4000 kcal naar binnen gerost te hebben. Daarna 2 dagen buikpijn van alle crap en je bent daarna praktisch de hele week aan het dieten om die ene monster cheat eruit gewerkt te krijgen.

Kun je beter varen. Vaporizer kost je drie tientjes. En geen kankerverwekkende shit in je longen.

 

[Ano_281122]

Zodra ik de vape aan m'n hoofd heb gezet

Kun je beter varen. Vaporizer kost je drie tientjes.

 

[Gremlin]

Nooit gerookt, dus waarschijnlijk is dit weer zo'n gedachte die nergens op slaat 😬

Maare, als je eten vervangt door een sigaret, dan snap ik wel dat je afvalt. Je krijgt simpelweg minder binnen. Maar misschien handig om dan te kijken waarom je dat doet. Energie zal je er wel niet van krijgen.
Een soort verveling? Zoek afleiding. Sneller genoeg? Wegen ipv af te gaan op je gevoel. Minder honger gevoel? Anders eten, meer groenten enzo.

Mjah. Iets zegt mij dat ik nu veel te serieus reageer op iets wat niet zo serieus is

Spoiler

Hoop ik

 

[Sparks79]

Ja, niet goed gelezen.

 

[Ano_281122]

Nooit gerookt, dus waarschijnlijk is dit weer zo'n gedachte die nergens op slaat 😬

Maare, als je eten vervangt door een sigaret, dan snap ik wel dat je afvalt. Je krijgt simpelweg minder binnen. Maar misschien handig om dan te kijken waarom je dat doet. Energie zal je er wel niet van krijgen.
Een soort verveling? Zoek afleiding. Sneller genoeg? Wegen ipv af te gaan op je gevoel. Minder honger gevoel? Anders eten, meer groenten enzo.

Mjah. Iets zegt mij dat ik nu veel te serieus reageer op iets wat niet zo serieus is

Spoiler

Hoop ik

Nicotine is toch net zoals cafeine ook gewoon een stimulant? Bij mij verhoogt roken in een paar dagen mijn rusthartslag van 40-45 naar 60+. Eetlust is praktisch weg en voel me ook echt ietwat opgejaagd.

Google zegt:
Nicotine blokkeert tevens het vrijkomen van het hormoon insuline. Hierdoor wordt glucose minder snel opgenomen omdat insuline immers zorgt voor de opname van glucose in de cellen. Omdat de hersenen hierop volgend 'zien' dat er nog voldoende glucose aanwezig is in het bloed, treedt er ook minder snel eetlust op. Om deze reden zijn er soms mensen die graag gaan roken om gemakkelijker slank te kunnen blijven. Bovendien is het zo, dat mensen die stoppen met roken vaak last hebben van gewichtstoename, omdat ze de hoeveelheid eetlust die een niet-roker heeft, niet meer gewend zijn.

 

[Ano_081222]

Ja pcies. Gewoon crack dus.

Amateur, gebruik Meth.

 

[MikeAKA]

Is ook mijn keuze gebleven voor als ik toch een keer iets wil doen. Vind het alleen wel altijd een kut combinatie met cutten.
Zodra ik de vape aan m'n hoofd heb gezet verdampt mijn cut ruggengraat als sneeuw voor de zon, thuisbezorgd wordt meteen geopend en de dag erna blijk ik in 2-3 uur tijd zo'n 4000 kcal naar binnen gerost te hebben. Daarna 2 dagen buikpijn van alle crap en je bent daarna praktisch de hele week aan het dieten om die ene monster cheat eruit gewerkt te krijgen.

Heb ik een trucje voor bedacht. 500gr Kwark met 50 of 75 gram brinta door elkaar. Gegarandeerd dat je geen vreetkick meer hebt👌
Als je nog wat kcals overhebt kun je evt 1 of 2 porties pure hagelslag erin doen. Tegen de zoete cravings

 

[Ano_081222]

Heb ik een trucje voor bedacht. 500gr Kwark met 50 of 75 gram brinta door elkaar. Gegarandeerd dat je geen vreetkick meer hebt👌

Hé die heb ik ook gebruikt, griekse yogurt+brinta en bevroren fruit! Kapot lekker en vult heel goed voor de cals.

 

[Ano_281122]

Heb ik een trucje voor bedacht. 500gr Kwark met 50 of 75 gram brinta door elkaar. Gegarandeerd dat je geen vreetkick meer hebt👌
Als je nog wat kcals overhebt kun je evt 1 of 2 porties pure hagelslag erin doen. Tegen de zoete cravings

Voor of na het blowen? Zorg je dat je al afgelaaid bent voordat je begint? Of vul je je gewoon af tot de nok met kwark/brinta zodra je munchies beginnen?

De beste manier die voor mij lijkt te werken is gewoon zorgen dat ik stoned NIKS eet. Zodra ik de eerste hap door m'n strot heb dan begin ik met vreten. Denk dat ik nu eens per maand op zaterdagmiddag een half grammetje weg rook en nu kies ik er dan altijd gewoon voor om dan de hele dag maar niks te eten. Maar echt een geweldige manier is dat ook niet omdat je dan de dag erna helemaal sterft van de honger omdat je de dag ervoor maar 600 kcal gegeten hebt.

 

[Ano_081222]

Voor of na het blowen? Zorg je dat je al afgelaaid bent voordat je begint? Of vul je je gewoon af tot de nok met kwark/brinta zodra je munchies beginnen?

De beste manier die voor mij lijkt te werken is gewoon zorgen dat ik stoned NIKS eet. Zodra ik de eerste hap door m'n strot heb dan begin ik met vreten. Denk dat ik nu eens per maand op zaterdagmiddag een half grammetje weg rook en nu kies ik er dan altijd gewoon voor om dan de hele dag maar niks te eten. Maar echt een geweldige manier is dat ook niet omdat je dan de dag erna helemaal sterft van de honger omdat je de dag ervoor maar 600 kcal gegeten hebt.

Ik eet meestal voordat ik blow een bakje met 'protein' yogurt en daarna cocopops ofzo. Calorieen vallen mee voor wat je eet.

 

[Gremlin]

Nicotine is toch net zoals cafeine ook gewoon een stimulant? Bij mij verhoogt roken in een paar dagen mijn rusthartslag van 40-45 naar 60+. Eetlust is praktisch weg en voel me ook echt ietwat opgejaagd.

Genoeg fatburners die dat ook doen, waarbij je wat dieper op dieet kan omdat je wat energie van je fatburner krijgt. Volgens mij wordt de verbranding door hogere hartslag nogal snel overschat.

Google zegt:
Nicotine blokkeert tevens het vrijkomen van het hormoon insuline. Hierdoor wordt glucose minder snel opgenomen omdat insuline immers zorgt voor de opname van glucose in de cellen. Omdat de hersenen hierop volgend 'zien' dat er nog voldoende glucose aanwezig is in het bloed, treedt er ook minder snel eetlust op. Om deze reden zijn er soms mensen die graag gaan roken om gemakkelijker slank te kunnen blijven. Bovendien is het zo, dat mensen die stoppen met roken vaak last hebben van gewichtstoename, omdat ze de hoeveelheid eetlust die een niet-roker heeft, niet meer gewend zijn.

Insulineresistentie lijkt mij het tegenovergestelde van wat je wil. Ja tenzij diabetes het doel is
Beetje zoals dat ghreline en leptine verhaal:

 

[MikeAKA]

Voor of na het blowen? Zorg je dat je al afgelaaid bent voordat je begint? Of vul je je gewoon af tot de nok met kwark/brinta zodra je munchies beginnen?

De beste manier die voor mij lijkt te werken is gewoon zorgen dat ik stoned NIKS eet. Zodra ik de eerste hap door m'n strot heb dan begin ik met vreten. Denk dat ik nu eens per maand op zaterdagmiddag een half grammetje weg rook en nu kies ik er dan altijd gewoon voor om dan de hele dag maar niks te eten. Maar echt een geweldige manier is dat ook niet omdat je dan de dag erna helemaal sterft van de honger omdat je de dag ervoor maar 600 kcal gegeten hebt.

Zodra het begint!
Het is ook goed te eten. Vooral met kleine portie pure hagelslag.

Zonder eten is blowen niet leuk voor mij.
En rook bijna elke dag alleen savonds.
Dus kan na 6 maanden wel zeggen dat het heeft gewerkt. Noodles kunnen ook. Verzadigd goed

Na 500gr kwark met berg brinta heb je uren plezier. Mag ploft dan lekker uit elkaar en goede voedingswaardes tegelijk👌

 

[Ano_281122]

Volgens mij wordt de verbranding door hogere hartslag nogal snel overschat.

Was ook meer om aan te geven dat het me wat opjaagt dan dat het meer verbranding oplevert.

Insulineresistentie lijkt mij het tegenovergestelde van wat je wil. Ja tenzij diabetes het doel is

Doelde zelf ook meer op dat roken wel werkt voor gewichtsverlies. Het idee is, in mijn ogen, super retarded om te gaan roken om wat kilo's kwijt te raken, maar het werkt wel. Voorstander ben ik er zeker niet van.

 

[imnewhere]

Oom Oli: Ik heb je andere topics er even bijgezocht en zie dat je een fanatiek (marathon)loper bent. Toen had ik echt zoiets van: ben je aan het trollen of is dit serieus? Wat is het effect van die drie pakjes sigaretten per week op je loopvermogen?

 

[RonnReeves]

Oom Oli: Ik heb je andere topics er even bijgezocht en zie dat je een fanatiek (marathon)loper bent. Toen had ik echt zoiets van: ben je aan het trollen of is dit serieus? Wat is het effect van die drie pakjes sigaretten per week op je loopvermogen?

Zelfde hier, halve, en veel wedstrijden op mtb, triatlon etc.
Hoe het zou geweest zijn zonder?
Geen idee, nooit zonder gedaan.

 

[Sterling]

Is het, qua gezondheidseffect, dan niet beter om nicotinepleisters te plakken?

 

[RonnReeves]

Is het, qua gezondheidseffect, dan niet beter om nicotinepleisters te plakken?

Ja. Deed ik ook op de dag van de wedstrijd. Anders kreeg ik zin aan een sigaret na 10km lopen

 

[Oom Oli]

Oom Oli: Ik heb je andere topics er even bijgezocht en zie dat je een fanatiek (marathon)loper bent. Toen had ik echt zoiets van: ben je aan het trollen of is dit serieus? Wat is het effect van die drie pakjes sigaretten per week op je loopvermogen?

Ik heb altijd gerookt...
Let er nu op dat ik 24u voor elke training niet rook.. Ben terug beter aan het worden door het afvallen. Laag gewicht is enorm beangrijk bij lange afstandslopen.

Ik ben me er wel van bewust als ik nooit gerookt had mijn PRs beter geweest waren.

Eddy Merckx rookte trouwens vroeger ook op momenten dat het verantwoord was las ik onlangs.

 

[RonnReeves]

Johan Cruyff ook, maar dat maakt het roken niet gezonder.

 

[Oom Oli]

Denk dat dat bij voetbal niet echt veel kwaad kan als je goed traint.