Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Volgende leg day is woensdag, als er een maat van me is zal ik wel even vragen of die kan filmen. Heb mn telefoon zelf nodig voor muziek namelijk
Nee bij mij echt niet man, ik gebruik muziek echt heel erg om in de zone te komen. Maar er is altijd wel iemand aanwezig rond die tijd die ik ken dus komt goed. Heb gepland om 160 voor 8 te doen, idk hoe dat zal gaan haha.Een setje zonder muziek kan toch wel
Deadlift doe ik zo nu en dan. Ik kreeg altijd last in mn rug, een klein steekje, ook met goede vorm. Ben toen dus echt heel lang gestopt. Heb laatst deadlifts aan de hand van sumo opgepakt want dan voel ik echt niks in mn rug. Maar vind de oefening niet zo fantastisch om hem heel vaak te doen. Doe een keer in de twee weken ofzo.Dl doe je niet (meer) ?
Squat: 190kgDl doe je niet (meer) ?
Heel slecht? Ik vind het een sterke deadlift. Je andere stats vind ik zelfs bijzonder sterk. Kwa kracht zit je op je jonge leeftijd al op een niveau dat veel huis en tuin kuurders moeilijk halen.Squat: 190kg
Deadlift: 170kg
Bench: 135kg
Dit zijn mn stats dus je kan ook zien dat mn deadlift heel slecht is. Maar ook toen ik deadlifte was de deadlift altijd minder dan mn squat. Ik doe nu btw nooit meer 1 rm eigenlijk dus zou niet weten of ik er meer uit kan drukken.
Squat: 190kg
Deadlift: 170kg
Bench: 135kg
Dit zijn mn stats dus je kan ook zien dat mn deadlift heel slecht is. Maar ook toen ik deadlifte was de deadlift altijd minder dan mn squat. Ik doe nu btw nooit meer 1 rm eigenlijk dus zou niet weten of ik er meer uit kan drukken.
Nou zeg maar heel slecht met de verhouding tot squat, mn squat is namelijk meer dan men deadlift.Heel slecht? Ik vind het een sterke deadlift. Je andere stats vind ik zelfs bijzonder sterk. Kwa kracht zit je op je jonge leeftijd al op een niveau dat veel huis en tuin kuurders moeilijk halen.
Ja ik ga best wel diep, in ieder geval dat wordt altijd door iedereen gezegd. Al helemaal met frontsquats dan raakt mn kont zga mn kuiten aan haha. Maar ik weet niet of ik op pl wil focussen. Ik vind dat bij nader inzien helemaal niet zo leuk, en vind het leuker om veel gewicht voor veel reps te pushen. Maar ik zal er nog over na denkenSterk man. Benieuwd of je ook diep genoeg gaat op de squat. Als ik jou was zou ik alsnog de focus gaan leggen op pl wedstrijden, je kan nog eens ver komen.
Ja heb je wel gelijk in hoor, maar kan er niet tegen als ik iets in heb gepland en dan niet doe #autismeEen extra rustdagje kan geen kwaad hoor, is zelfs verstandig om zo nu en dan in te lassen. Al helemaal als je 6 x per week traint...