Contest Log Simsalabim’s contest log voor plek 1

[chrash]

Ging wel vlotjes
volgende keer BW+20

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Ging wel vlotjes
volgende keer BW+20

Haha, wil even volgende keer als mn handen recovered zijn gewoon kleur moeilijker. Denk dat dit wel erg goed voor mn rear delts en rug etc. Gaat zijn. Grip strength gaat ook positief beïnvloed worden!

 

[Sparks79]

Mag je niet dieper dan 28 meter met een advanced? Denk je nu nooit op een dergelijke diepte: fuck nu moet er niets mis gaan met mijn duikfles oid? Om deze reden heeft persluchtduiken mij nooit getrokken als freediver

Voor dieper dan dertig meter moet je heel ander soort cursussen gaan volgen. Het gevaar wordt vanaf 30m exponentieel hoger.

caissonziekte, zuurstofvergiftiging, diepteroes (stikstofvergiftiging), duiken met een virtueel plafond boven je hoofd (direct opstijgen = levensgevaarlijk of regelrechte dodelijk).

padi geeft geloof ik wel iets tot 40. Maar zou ik niemand aanraden. Meeste ongelukken met duiken gebeuren op ‘deep air’.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Voor dieper dan dertig meter moet je heel ander soort cursussen gaan volgen. Het gevaar wordt vanaf 30m exponentieel hoger.

caissonziekte, zuurstofvergiftiging, diepteroes (stikstofvergiftiging), duiken met een virtueel plafond boven je hoofd (direct opstijgen = levensgevaarlijk of regelrechte dodelijk).

padi geeft geloof ik wel iets tot 40. Maar zou ik niemand aanraden. Meeste ongelukken met duiken gebeuren op ‘deep air’.

Jup, mn pa was/is duik leraar assistant ofzo iets. En die ging vaak met zo een guy, hij is nu een van de beste duikers die er is bij padi, echt tot 60-70 meter. Dom natuurlijk maarja geeft je wel een kick. Volgens mij kan je met tec diving lager dan 40 maar dat weet ik niet zeker en of het bij padi kan idk!

 

[Sparks79]

Haha, wil even volgende keer als mn handen recovered zijn gewoon kleur moeilijker. Denk dat dit wel erg goed voor mn rear delts en rug etc. Gaat zijn. Grip strength gaat ook positief beïnvloed worden!

Sterker nog, van klimmen word je enorm sterk en handig. Knap dat je zo omhoog komt.

Voor de grap enz op YouTube wat Magnus Midtbo kijken. Pro klimmer. Prachtig.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Sterker nog, van klimmen word je enorm sterk en handig. Knap dat je zo omhoog komt.

Voor de grap enz op YouTube wat Magnus Midtbo kijken. Pro klimmer. Prachtig.

Ja ben hem nu ook gaan kijken sinds ik klim. Is echt hele andere kracht dan wat bv een powerlift doet. Vind het echt een zieke sport. Ik heb gewoon het voordeel dat ik echt lenig ben, mn vorm is nog niet zo goed maar ik kom met kracht een heel eind bij het klimmen. Denk dat daar mn voordeel ligt vergeleken met veel beginnende klimmers

 

[Sparks79]

Jup, mn pa was/is duik leraar assistant ofzo iets. En die ging vaak met zo een guy, hij is nu een van de beste duikers die er is bij padi, echt tot 60-70 meter. Dom natuurlijk maarja geeft je wel een kick. Volgens mij kan je met tec diving lager dan 40 maar dat weet ik niet zeker en of het bij padi kan idk!

Ik zou het afraden bij padi. Leuk voor je vakantieduiken, niet verstandig als het serieus wordt Alles dieper dan 40 is een serieuze technische duik. Alhoewel je misschien niet meteen doodgaat tussen dertig en veertig nemen risico’s enorm toe ivm narcose en stikstofopbouw. Je zit zo in deco.

echt technisch duiken leer je bij GUE of iantd en dan zoek je vooraf goed uit welke instructeur je wilt.

Diep duiken maakt je geen goede duiker, iedere debiel kan een set kopen en naar 100 meter knallen, met wat geluk kom je heel boven. Dit honderden keren doen zonder dood te gaan of ernstig letsel te krijgen Komt al meer in de buurt. Maar dan nog. Ik herken een goede duiker meteen: rustig, heeft overzicht, ligt netjes strak in het water, kan daadwerkelijk stil hangen (zonder een handje of vin te bewegen)

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Ik zou het afraden bij padi. Leuk voor je vakantieduiken, niet verstandig als het serieus wordt Alles dieper dan 40 is een serieuze technische duik. Alhoewel je misschien niet meteen doodgaat tussen dertig en veertig nemen risico’s enorm toe ivm narcose en stikstofopbouw. Je zit zo in deco.

echt technisch duiken leer je bij GUE of iantd en dan zoek je vooraf goed uit welke instructeur je wilt.

Diep duiken maakt je geen goede duiker, iedere debiel kan een set kopen en naar 100 meter knallen, met wat geluk kom je heel boven. Dit honderden keren doen zonder dood te gaan of ernstig letsel te krijgen Komt al meer in de buurt. Maar dan nog. Ik herken een goede duiker meteen: rustig, heeft overzicht, ligt netjes strak in het water, kan daadwerkelijk stil hangen (zonder een handje of vin te bewegen)

Ja die vriend van mn pa heeft ons de cursussen gegeven hij heeft meer dan 5000 duik gangen gedaan en is maximaal naar 100 meter gegaan. Mn pa heeft er iets van 400-500 en is niet dieper dan 70 gegaan

 

[Onit]

Heb je de Knee sleeves nog besteld? Ben ook aan het rondneuzen.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Heb je de Knee sleeves nog besteld? Ben ook aan het rondneuzen.

Ben van plan ze nog te halen, nog niet gedaan. Mn maat is echter wel uitverkocht dus wordt nog even afwachten...

 

[Camelus]

De row zelf is meestal voor (onderrug thickness) niet de key maar juist de spanning die je zet op de onderrug bijvoorbeeld. Kijk naar arnolds era. Die guys deden bor terwijl ze op bankjes stonden om zo de onderrug meer aan te spreken. Ik denk dat het belangrijk is om gewoon oefeningen te zoeken die je fijn vindt en zorgen voor overall back development ipv alleen specifieke oefeningen op lage reps

Ik heb juist een schijthekel aan bb rows en pullups maar die doen het hem wel voor mijn rug

Ja je moet gewoon doen wat voor jou werkt.

Ah dat is het! Ik deed altijd gewoon hetgeen wat niet voor mij werkt, dat is dus fout?

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Ik heb juist een schijthekel aan bb rows en pullups maar die doen het hem wel voor mijn rug



Ah dat is het! Ik deed altijd gewoon hetgeen wat niet voor mij werkt, dat is dus fout?

Ok camelus

 

[Onit]

Ben van plan ze nog te halen, nog niet gedaan. Mn maat is echter wel uitverkocht dus wordt nog even afwachten...

Welke? En waarom bijvoorbeeld geen knee wraps?

 

[hoxyz]

Haha nee... Heb nog nooit knee sleeves gebruikt en als bodybuilder zie ik er ook niet echt het nut van in eigenlijk. Ik geloof dat Joost knee sleeves gebruikt.

Zat wel te overwegen om iets te kopen uit Roman zijn webshop (een t shirt ofzo) om hem een beetje te ondersteunen, alleen de verzendkosten naar Rusland zullen wel buitenproportioneel fors zijn

Waarom niet? Niet alsof knee sleeves gewicht toevoegen.

 

[Spambod]

Waarom niet? Niet alsof knee sleeves gewicht toevoegen.

Tsja geen idee... heb nooit echt last gehad van mijn knieën eigenlijk op mijn osgood-schlatter bult op mijn linkerknie na, maar dat gaan sleeves niet verhelpen gok ik. Daarnaast squat ik ook niet bepaald heavy. 140 voor een paar reps is zo’n beetje mijn max, lol. En mijn benen zijn by far mijn beste bodypart.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Welke? En waarom bijvoorbeeld geen knee wraps?

Omdat knee wraps echt ervoor zorgen dat je meer kan pressen, en sleeves volgens mij alleen zijn voor het warm houden van je knie en support

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Tsja geen idee... heb nooit echt last gehad van mijn knieën eigenlijk op mijn osgood-schlatter bult op mijn linkerknie na, maar dat gaan sleeves niet verhelpen gok ik. Daarnaast squat ik ook niet bepaald heavy. 140 voor een paar reps is zo’n beetje mijn max, lol. En mijn benen zijn by far mijn beste bodypart.

Ja ik kreeg dus wel echt last toen ik zwaar ging. Toen ik op 195 zat kreeg ik pijntjes. Onderrug ook, daarom stopte ik met squatten. Het zorgde ervoor dat ik steeds meer setbacks een blessures had dus vond het het niet waard

 

[Spambod]

Ja ik kreeg dus wel echt last toen ik zwaar ging. Toen ik op 195 zat kreeg ik pijntjes. Onderrug ook, daarom stopte ik met squatten. Het zorgde ervoor dat ik steeds meer setbacks een blessures had dus vond het het niet waard

Pff lol waarom zou je 200kg gaan squatten. Of deed je dat soms voor 12 perfecte roman fritz reps?

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Pff lol waarom zou je 200kg gaan squatten. Of deed je dat soms voor 12 perfecte roman fritz reps?

Nee wou mee doen aan PL wedstrijd, had namelijk records kunnen breken. Bleek echter dat je Nederlands moest zijn voor nederlandse records. Daarnaast was ik ook niet in de wedstrijd gekomen want zat vol. Maar wou toen nog aan NK mee doen maar goen zag ik dat nederlandse records alleen door mensen met NL pas gebroken kunne worden

 

[Spambod]

Nee wou mee doen aan PL wedstrijd, had namelijk records kunnen breken. Bleek echter dat je Nederlands moest zijn voor nederlandse records. Daarnaast was ik ook niet in de wedstrijd gekomen want zat vol. Maar wou toen nog aan NK mee doen maar goen zag ik dat nederlandse records alleen door mensen met NL pas gebroken kunne worden

Dan kill je toch ff al die records in Duitsland?