Fitness Seller

Contest Log Simsalabim’s contest log voor plek 1

Bezoekers in dit topic

IkWilGrootWorde

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2011
Berichten
3.936
Karma
1.961
Lengte
1m75
Massa
81kg
Vetpercentage
10%
Haha is lekker he! Ik ga hierna Project Colossos en daarna Odin Force doen denk ik.
 

IkWilGrootWorde

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2011
Berichten
3.936
Karma
1.961
Lengte
1m75
Massa
81kg
Vetpercentage
10%
Odin Force is zeker aan te raden. Ik zou er wel een flinke supplement stack naast adviseren, want het is vrij pittig.
Bedankt voor het advies haha, maar ik houd het voorlopig even op waxy maize en EAAS
 

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.955
Karma
7.054
Lengte
1m94
Massa
98kg

Onit

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2019
Berichten
3.955
Karma
7.054
Lengte
1m94
Massa
98kg
Ik probeerde gisteren tijdens mn back sessie ook eens zoals die gast je schouders echt helemaal te shruggen tijdens pulldowns en voel m nu goed in mn upper traps

Klinkt onlogisch

Lijkt mij ook onlogisch. Daarnaast wil je tijdens pulldowns de schouders niet schruggen. Wel wil je retractie creeëren en een voledige ROM hanteren, met behoudt van spanning.
 

Vypaw

Huge Freak
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
7.795
Karma
15.493
Lengte
1m72
Massa
80kg
Vetpercentage
15%
Odin Force is zeker aan te raden. Ik zou er wel een flinke supplement stack naast adviseren, want het is vrij pittig.
Wellicht een beetje off-topic en een aparte vraag maar zijn John Meadow's trainingsprogramma's (voornamelijk de Gamma Bomb) ook goed toepasbaar voor natty's? Of ga je rust periodes niet kunnen dekken naturel?
 
OP
Simsalabimmusclesforsewin

Simsalabimmusclesforsewin

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2019
Berichten
3.127
Karma
2.549
Lengte
1m83
Massa
102kg
Vetpercentage
14%
Wellicht een beetje off-topic en een aparte vraag maar zijn John Meadow's trainingsprogramma's (voornamelijk de Gamma Bomb) ook goed toepasbaar voor natty's? Of ga je rust periodes niet kunnen dekken naturel?
Ik doe hem nu natty. Rust tijd is 2 minuten, zou niet precies weten wat daar mis mee is. En als je niet genoeg rust hebt, heb ik soms, pak je gewoon wat langer. Je moet pas aan je setje beginnen als je het werr uit kan voeren
 
Naar boven