Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Echt heel erg goed. Top programma, week 5 is nu klaar. Ga dit programma denk ik nog een keer doen als het klaar is!HOE BEVALT GAMMABOMB BIG GUY
Haha is lekker he! Ik ga hierna Project Colossos en daarna Odin Force doen denk ik.
Bedankt voor het advies haha, maar ik houd het voorlopig even op waxy maize en EAASOdin Force is zeker aan te raden. Ik zou er wel een flinke supplement stack naast adviseren, want het is vrij pittig.
Ja zit alleen niet echt meer op het forum hahaLeef je nog?
Yes hou ervanHaha is lekker he! Ik ga hierna Project Colossos en daarna Odin Force doen denk ik.
Klinkt onlogischIk probeerde gisteren tijdens mn back sessie ook eens zoals die gast je schouders echt helemaal te shruggen tijdens pulldowns en voel m nu goed in mn upper traps
Ik probeerde gisteren tijdens mn back sessie ook eens zoals die gast je schouders echt helemaal te shruggen tijdens pulldowns en voel m nu goed in mn upper traps
Klinkt onlogisch
OkWel wil je retractie creeëren en een voledige ROM hanteren, met behoudt van spanning.
Wellicht een beetje off-topic en een aparte vraag maar zijn John Meadow's trainingsprogramma's (voornamelijk de Gamma Bomb) ook goed toepasbaar voor natty's? Of ga je rust periodes niet kunnen dekken naturel?Odin Force is zeker aan te raden. Ik zou er wel een flinke supplement stack naast adviseren, want het is vrij pittig.
Wellicht een beetje off-topic en een aparte vraag maar zijn John Meadow's trainingsprogramma's (voornamelijk de Gamma Bomb) ook goed toepasbaar voor natty's? Of ga je rust periodes niet kunnen dekken naturel?
Aha, interessant, thanksJohn zelf zegt dat zijn schema’s ook geschikt zijn voor natties en voor vrouwen.
Ik doe hem nu natty. Rust tijd is 2 minuten, zou niet precies weten wat daar mis mee is. En als je niet genoeg rust hebt, heb ik soms, pak je gewoon wat langer. Je moet pas aan je setje beginnen als je het werr uit kan voerenWellicht een beetje off-topic en een aparte vraag maar zijn John Meadow's trainingsprogramma's (voornamelijk de Gamma Bomb) ook goed toepasbaar voor natty's? Of ga je rust periodes niet kunnen dekken naturel?
Zeker zekerJij ook na weekje deloaden weer begonnen aan week 9 van gamma bomb? Tijd voor leg focus!