TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 apr 2021
- Berichten
- 254
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 1%
Heb een paar vraagjes
ben 14 jaar oud, 182 cm lang, vetpercentage ongeveer 8% en ik ben 58 kilo.
-Groeit je buik niet meer als je 6 dagen per week 20 minuten traint voor een sixpack
-Beste oefeningen voor een sixpack aangezien de helft van mijn workout planking is wil ik meerdere oefeningen erin
-Ik eet zo’n 2k calorieën per dag is dat goed 4 boterhammen per dag 2 met kaas/worst en twee met pindakaas
ben 14 jaar oud, 182 cm lang, vetpercentage ongeveer 8% en ik ben 58 kilo.
-Groeit je buik niet meer als je 6 dagen per week 20 minuten traint voor een sixpack
-Beste oefeningen voor een sixpack aangezien de helft van mijn workout planking is wil ik meerdere oefeningen erin
-Ik eet zo’n 2k calorieën per dag is dat goed 4 boterhammen per dag 2 met kaas/worst en twee met pindakaas