Fitness Seller

SJ2's Logje

Bezoekers in topic

gta4jwz

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 aug 2008
Berichten
6.815
Karma
226
Lengte
1m77
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
niks meer aan doen is goed zo
 

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Hehe het resultaat mag er zijn sophie!;)
 

Ironmind

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Karma
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%

SJ2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
3.801
Karma
27
Lengte
1m75
Massa
63kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
shit man! moest je die foto's nou mailen? Of gewoon in je log dumpen?
EDIT: foto's maar gemaild naar RYU, weet ik zeker dat ik goed zit:D
 
Laatst bewerkt:

remco51092

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2008
Berichten
2.318
Karma
17
Lengte
1m89
Massa
127kg
leuke handboeien bij 1ste foto :P
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
Oke mijn stem heb je Sophie, ondanks je afwijzing.
Is het niet een keer tijd voor nieuwe vloerbedekking trouwens? Of wil je het "retro" houden?

OT:
Wat is je "game-plan" eigenlijk? trainings-en-voedingsschema, (korte termijn)doelen, etc?
 

SJ2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
3.801
Karma
27
Lengte
1m75
Massa
63kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
Oke mijn stem heb je Sophie, ondanks je afwijzing.
Is het niet een keer tijd voor nieuwe vloerbedekking trouwens? Of wil je het "retro" houden?

OT:
Wat is je "game-plan" eigenlijk? trainings-en-voedingsschema, (korte termijn)doelen, etc?
Nouja eigelijk dacht ik, ik doe altijd maar wat... en nu ben ik vorige week maar eens gaan vragen hoe dat met die dumbbells werkt enzo :o dus ipv voor de lol 2x p week een rondje op de apparaten doen heb ik advies gevraagd aan de trainers daar. Om heel eerlijk te zijn heb ik geen flauw idee wat voor game-plan... iig meer eten, meer sporten en meer zonnebanken?

Sinds vorige week ben ik maar met die benchpress en die bicepsoefeningen begonnen met losse gewichten. Maar moet me maar verdiepen in een soort schema..
 
Laatst bewerkt:

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
55.122
Karma
18.641
Nouja eigelijk dacht ik, ik doe altijd maar wat... en nu ben ik vorige week maar eens gaan vragen hoe dat met die dumbbells werkt enzo :o dus ipv voor de lol 2x p week een rondje op de apparaten doen heb ik advies gevraagd aan de trainers daar. Om heel eerlijk te zijn heb ik geen flauw idee wat voor game-plan... iig meer eten, meer sporten en meer zonnebanken?

Sinds vorige week ben ik maar met die benchpress en die bicepsoefeningen begonnen met losse gewichten. Maar moet me maar verdiepen in een soort schema'tje vanavond wel lastig, want ik weet neit eens wat waarvoor goed is en hoe het heet...ach blond he :D

Aangezien je al 2 jaar lid bent van DBB dacht ik dat je wel enigszins verstand hebt van trainen maar goed : Succes meid!
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Heeey slanky je ziet er goed uit, veel succes! :)
 

SJ2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
3.801
Karma
27
Lengte
1m75
Massa
63kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
Aangezien je al 2 jaar lid bent van DBB dacht ik dat je wel enigszins verstand hebt van trainen maar goed : Succes meid!
nee joh, ik kom alleen maar in de allerlei.. ben een hele lange tijd gewoon 'het meisje van' geweest en mee gaan lezen, om vervolgens te blijven plakken in de leuke topics, sinds een klein jaartje heb ik een sportschoolabb. waarmee ik van alles wat doe en vandaar dat ik nu maar eens dacht van beter laat dan nooit doe eens een poging met zoiets. Vandaar dat ik nu gewoon foto's durf te posten ook al ben ik mager.
 
Laatst bewerkt:

sniperx

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2008
Berichten
7.674
Karma
5
Lengte
1m90
Massa
67kg
Vetpercentage
10%
Succes Sj2!
 

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
80
Lengte
1m72
Massa
102kg
Je hebt een goede basis meid, kun je ver mee komen.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
Nouja eigelijk dacht ik, ik doe altijd maar wat... en nu ben ik vorige week maar eens gaan vragen hoe dat met die dumbbells werkt enzo :o dus ipv voor de lol 2x p week een rondje op de apparaten doen heb ik advies gevraagd aan de trainers daar. Om heel eerlijk te zijn heb ik geen flauw idee wat voor game-plan... iig meer eten, meer sporten en meer zonnebanken?

Sinds vorige week ben ik maar met die benchpress en die bicepsoefeningen begonnen met losse gewichten. Maar moet me maar verdiepen in een soort schema..

Oke duidelijk, dat komt helemaal goed, aan je motivatie en toewijding kan het in ieder geval niet liggen.
Succes en probeer af en toe ook ff te ontspannen he, het leven bestaat niet alleen uit trainen.
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
gepost, en geen gezeik over dat spiegelbeeld gedoe... heb neits gefotosoept, dus ook geen spiegelbeeld verandering:D kom maar met de opmerkingen wat voor oefeningen ik kan doen :D

tering wat ben jij een lekkerding zeg, wil je daten mijn liefje ? :kiss:

Ziet er goed uit hoor !
 

maaike1976

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jun 2006
Berichten
795
Karma
75
Lengte
1m68
Vetpercentage
13%
Heel veel s6 ;)
 

SJ2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
3.801
Karma
27
Lengte
1m75
Massa
63kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
Oke duidelijk, dat komt helemaal goed, aan je motivatie en toewijding kan het in ieder geval niet liggen.
Succes en probeer af en toe ook ff te ontspannen he, het leven bestaat niet alleen uit trainen.
Nouja, ik heb na mijn aanmelding hulp gevraagd aan iemand op mijn sportschool. Was een brede jongen dus ik dacht die kan me wel helpen. Een hele avond getrokken aan gewichten en alles, schema opgesteld voor 3x p week...Hij zei letterlijk 'ik geef je mijn schema voor jouw lichaam en dan help ik tussedoor wel' Dus ik trouw dat schema doen, komt de fitnessinstructeur en die zegt me dat ik blijkbaar aan het cardio-en ben. Dus vaarwel schema.

Nu ga ik opnieuw een poging doen, de fitnessinstructeur helpt me nu met oefeningen als benchpress enzo, heb ook uitgelegd wat ik wilde binnen 8 wkn goed resultaat. En nu heb ik eieren, rijst, melk, brinta (BAH) ingeslagen om aan te komen. En dan kook ik 's avonds wat rijst en ei e.d. om in tupperwhare mee te nemen naar het werk. En tussentijds pas ik wel dingen aan met hulp van commentaar van dbb-ers en die fitnessinstructeur enzo.
Werk nu ook zelf aan het splitschema, maar ik vind het lastig m dat allemaal zo neer te zetten zoals al die anderen dat doen, dus ik zal morgen mijn opzet tesamen met mijn eerste training posten.
 
Laatst bewerkt:

Naar boven