- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.354
- Waardering
- 64.412
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Strafcardio guys wie vreet moet op de blaren zitten
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ho, ho..14.5 heen en 14.5 terug..14 heen, 14 terug toch?
Maar warm blijft het
All part of the game!Strafcardio guys wie vreet moet op de blaren zitten
Neem nu preworkout..er is geen weg terug..Ben ook benieuwd of het je lukt ....
vooral dit is wel lastig. of kom in de knoei met vetten.Doe je netjes, 1750 kcals en toch 200 gram eiwitten
Doe je netjes, 1750 kcals en toch 200 gram eiwitten
Mijn vetten zijn gepland vaak erg laag. Dus dan is het wel in te passen.vooral dit is wel lastig. of kom in de knoei met vetten.
vooral dit is wel lastig. of kom in de knoei met vetten.
Maar daar zit toch meestal wel 100 of 125g vlees/kip/vis bij? Een groot deel zit bij mij al overdag, zodat ik wat minder afhankelijk ben van avondeten..Ja ik eet wat de pot schaft dus ik moet het echt hebben van de shakes en van kwark voor het slapen anders kom in bij lange na niet aan mijn eiwitdoel
Maar daar zit toch meestal wel 100 of 125g vlees/kip/vis bij? Een groot deel zit bij mij al overdag, zodat ik wat minder afhankelijk ben van avondeten..
Vrstandig, komt goed!Ja meestal wel. Maar heb nu wel een keukenweegschaal naast me en schep minder koolhydraten op en meer kip/vlees.
Ja overdag probeer ik ook zo veel mogelijk eiwitten te nemen vanzelfsprekend. Trail and error
Tja, de rest is elke dag hetzelfde. Of althans..elke rustdag en trainingsdag zijn overdag hetzelfde. Wil nog weleens spelen met de hoeveelheid rijst of havermout, maar dat is al een tijdje schandalig laag.Jouw laatste maaltijd knalt er altijd wel lekker in zeker? Standaard 'the last for best'
Nee snap ik, avondeten doe ik zelf ook variëren. Ga niet in mijn eentje een bakje rijst weg eten dan.Tja, de rest is elke dag hetzelfde. Of althans..elke rustdag en trainingsdag zijn overdag hetzelfde. Wil nog weleens spelen met de hoeveelheid rijst of havermout, maar dat is al een tijdje schandalig laag.
Alleen avondeten is iedere dag anders. Moet er ook niet aan denken dat dat ook nog eens rijst met kip is..