Skatermarvin's contestlog 2010

[Skatermarvin]

lekker getraind!
Nog even

Foto's zijn er al (zie vorige pagina...), dus de cut is voorbij nu weer clean onderhoud/bulk



Tot en met maandag rust..niet dat ik het nodig heb, maar gewoon omdat het kan!

Voeding vrijdag 30-07-2010:
7:00 Klein stukje 85% chocolade + 50g brinta + 40g whey en 30g rozijnen + multivit & visolie
9:00 2 boterhammen (1 filet, 1 pindakaas) + appel
11:00 50g rijst + 150g kipfilet
12:30 2 boterhammen pindakaas + appel
15:00 150g kipfilet
18:00 Avondeten
20:30 40g whey + 25g pinda’s

~2560kcals: E/K/V = 220g (34%) / 220g (34%) / 90g (32%)

 

[nightfly]

mooie foto's, beste onderarmen ook....maar dat zag ik al op die vakantie foto's van je

 

[Sue]

Mooie progressie Marv! Nu kan je wel een FA-reclame commercial doen
Serieus, ziet er goed uit, hard gewerkt!
poseren kan je je inderdaad in vergissen, moet je inderdaad veel oefenen

 

[artex]

goede fotos man , succes met de contest

 

[Skatermarvin]

mooie foto's, beste onderarmen ook....maar dat zag ik al op die vakantie foto's van je

Thanks nightfly

Mooie progressie Marv! Nu kan je wel een FA-reclame commercial doen
Serieus, ziet er goed uit, hard gewerkt!
poseren kan je je inderdaad in vergissen, moet je inderdaad veel oefenen

Tja..dat poseren volgend jaar beter! een jaar tijd om te oefenen..

goede fotos man , succes met de contest

Thanks mate

 

[Skatermarvin]

Allen,

vanaf vandaag log ik weer verder in mijn oude vertrouwde log!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/skatermarvins-way-to-90kg-and-beyond-215244/index129.html

Zie jullie hopelijk daar!

Bedankt voor alle support! Special thanks to Dwarfje for making the contest pics

 

[Skatermarvin]

Nog 2 foto's..

 

[hendrie]

nice jonge echt wel goed gedaan super man!stoere foto's blijf je zeker volgen in je log

 

[Skatermarvin]

nice jonge echt wel goed gedaan super man!stoere foto's blijf je zeker volgen in je log

Thanks Hendrie!

 

[grotesjaak]

mooi gedaan marvin - die rug is echt geweldig!

 

[Chreiz]

Nette foto's gast!

 

[Skatermarvin]

THanks allen voor jullie stemmen! Ga zo door...

Spoiler

Help mij naar plaatje numero 10...