Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
ziet er uit als een lange training!
Schouders afgebeuld!
Armen volgepompt!
Ik zeg
Ziet er uit als een lange training!
Schouders afgebeuld!
Armen volgepompt!
ik zeg
Schouders zien er killing uit!
Lekkere training!
Sick man die MP!
netjes marv!
Thanks Mannen!
Mijn motivatie is ook niet geweldig momenteel! Dus nee je mag niks lenen..Kan ik wat van jouw motivatie lenen??
Goeie trainingen nog steeds hier..
Jup! Gister voor het eerst daar geslapen!Druk baasje ben je nu met je woning, bijna klaar wat ik begrepen heb.
DBB house party? In wonen noemen ze dat dacht ik (niet uitwonen )
In het gareel blijven Stuiter!party, party dat heb ik precies nodig nu ik thuis ben. o-nee ik moet juist weer in het gareel
Tja..ochtend trainingen! Maar discipline liet me niet in de steek!Wel bruut, met een lege tank 6x155kg deadliften
Ik heb dat de laatste tijd ook... Als ik 's ochtends train dan heb ik vaak bij de 3e oefening geen zin meer, of ga ik me ontbijt voelen (hele tijd boeren enzo) Maargoed wel altijd gediciplineerd het schemaatje afwerken
succes met verhuizen man
Nee daar heb je gelijk in! Maar het blijft lastig inschatten welk gewicht je s'ochtends kunt pakken!Feit is dat 's ochtends je kracht altijd minder is.. Maar daarom hoeft de training nog niet k*t te zijn, das jammer!
Mwoah, niet super tevreden. Maar doe er ook (te) weinig voor. Echter had ik vanochtend na mijn training wel een mooie foto kunnen schieten, maar was te shakie om een goede te maken!Nog een dikke week voor de contest. Ben je al beetje tevreden met hoe het ervoor staat?
Ik doe meestal pas negatives als ik vind dat ik te weinig reps maak..Hee Marf, waarom doe je die negatives niet na je gewone sets?
Yes! Dat vond ik ook! Ik deadlift ook eigenlijk altijd midden in mijn training, vind ik fijner dan aan het begin..Die DL erachter maakt het natuurlijk wel af
Zie boven..Hehe nice deadlift at the end
Ik doe meestal pas negatives als ik vind dat ik te weinig reps maak..
Wat is rest-pause eigenlijk?