Skinny Fat: Bulk of Cut?

[Rijs]

Hi all,

Ik ben 1,96m lang en weeg momenteel 88,7kg.
Sinds een paar jaar op en aan aan het fitnessen (met pauzes dus, nooit echt zo dedicated als ik had gewild).
Ik woog toen 80kg en flink gaan bulken, maar op de verkeerde manier waardoor ik nu skinny fat ben (niet perse een buikje maar wel lovehandles).

Het wordt nu toch wel tijd om die eraf te gaan werken.
Nu is de vraag; wat is verstandig om te doen; cutten of bulken?

Doel is dus om wat fitter eruit te zien, maar ook om breder te worden.

Thanks alvast.

 

[ak]

1.96m en 89kg is niet gek veel, maar een foto geeft meer duidelijkheid dan jou hele tekst.

Blur je gezicht weg en drop een foto voor het beste advies wat te doen.

 

[Solway Firth]

Het wordt nu toch wel tijd om die eraf te gaan werken.
Nu is de vraag; wat is verstandig om te doen; cutten of bulken?

Je geeft zelf al het antwoord. Cutten tot 10-12% en dan lekker opbouwen.

 

[Ano_09_01_24]

Cutten. Ja daarna ben je nog meer ecto dan nu maar als je nu goed cut tot onder de 10% kun je daarna rustig op de goede manier bouwen.