Skinny fat - Wut do?

[Ano_61292]

Ben net een maand of 2 terug bezig, na een jaar bijna niet te kunnen gaan trainen.
Heb wel wat massa in borst/rug, maar zeer weinig in schouders en armen.
Heb ook namelijk wat vet in de buik omstreek en borst/benen
Benen heb ik ook altijd geen moeite mee gehad om massa te krijgen.

Ik zit op de moment op 81 kilo ( kom van 87 ) op 1.86 m
Het vet stoort me wel, maar als ik ga cutten denk ik dat ik echt helemaal niet over houd.
Gewoon een cleanbulk doen voor een paar maand of toch gaan cutten?
Denk dat ik op 18-20% vet percentage zit.


Karma voor de hulp !

 

[Ranguh]

Ben net een maand of 2 terug bezig, na een jaar bijna niet te kunnen gaan trainen.
Heb wel wat massa in borst/rug, maar zeer weinig in schouders en armen.
Heb ook namelijk wat vet in de buik omstreek en borst/benen
Benen heb ik ook altijd geen moeite mee gehad om massa te krijgen.

Ik zit op de moment op 81 kilo ( kom van 87 ) op 1.86 m
Het vet stoort me wel, maar als ik ga cutten denk ik dat ik echt helemaal niet over houd.
Gewoon een cleanbulk doen voor een paar maand of toch gaan cutten?
Denk dat ik op 18-20% vet percentage zit.


Karma voor de hulp !

Ik zou een cleanbulk gaan doen. Eerst flink spieraankomen tot je weer 87kg bent en daarna kan je altijd een lichte cut invoeren om langzaam vet te verliezen tot geen/weinig spiermassa. Ik denk als je gaat cutten zoals je zegt (helemaal niks over houd) dan wordt je motivatie waarschijnlijk ook lager..

Succes!

 

[Rovi]

Cutte

 

[Ano_61292]

Dus wat zou ik nou het beste doen? cutten of bulken?

 

[Twigg]

Dat is moeilijk te zeggen en verschilt van persoon tot persoon. Het is maar net waar je je fijn bij voelt.. persoonlijk zou ik eerst droogtrainen zodat je iig niet fat bent, daarna een cleanbulk zodat je het hele jaar goed uit ziet. Maar je moet doen waar je je zelf het best bij voelt.