AndroidHealthClinic

Skyblazer failing to get shredded (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

lekkkeerrrrrr :kiss:

deadlift is lager omdat hefboom effect helemaal weg is zonder je domino buik :trollface:
 
Ik "cut" wel ergens anders op :P

Wat is dit nu voor vrouwengedrag Skyblazer? Dacht dat je powerlifter wilde worden?
 
dus mijn deadlift is nu meer dan jouwe? feelsgoodman.jpg
 
Ik wist niet of je het al wist... maar buiken zijn helemaal trendie in 2012!!!!!
 
Ik deadlift veel meer!
 
Jij bent ook stiekem nog wel redelijk sterk :p

En dat voor iemand die zijn vet% nooit boven de 10% laat komen en graag volume traind!

Come at me powerlifters
190kg deadlift!
 
En dat voor iemand die zijn vet% nooit boven de 10% laat komen en graag volume traind!

Come at me powerlifters
190kg deadlift!

jij deadlift toch al maanden niet meer?
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Heb vandaag met hulp van machete me voeding aangepast, ik ga nu IF doen. Eens zien hoe dan gaat met wat meer carbs.
 
Ben benieuwd! Om mentaal beter vol te houden?
 
Ben benieuwd! Om mentaal beter vol te houden?

Meer carbs, ga eten in window van 9:00 tot 17:00. Lekker met honger naar bed gaan :D
 
train jij half 10?
 
Thx bro. Ik heb ook nog die lijst met tips waar je toen over had.

Over 40min trainen :D






te vroeg :(
 
UB1
Incline Dumbbell Press
8x26
8x28
8x30
0x32 fail :mad:
6x30
DB Shoulder Press
8x20
8x22
6x24
7x22
Lying Dumbbell Flyes
8x18
8x18
8x20
8x18
Close Grip Bench Press
8x50
8x50
8x55
7x55
Low Row Close Grip Plate Loaded
8x70
8x80
8x90pr
1 arm:
R: 8x40 L: 8x40
ez-Bar Curl
8x35
8x37
8x37
8x35

Lekkere training gehad. Alleen jammer van fail op 32kg incline. Vandaaag eerste dag IF ben benieuwd.
 
Back
Naar boven