1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Slaap Pilletjes.....bij Konmar

Discussie in 'Supplementen' gestart door louai, 12 jun 2006.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. louai

    louai Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hello...

    Vandaag met mijn moeder naar Konmar, ik zag daar toevallig slaap pilletjes
    bij de Supplementen gedeelte liggen....er staat op de verpakking
    ( voor een naturele slaap ) of zo iets. Ik wil hem 1 keer in de week gebruiken
    voor de nacht van zondag op maandag:o : heeft iemand daar ervaring mee/iemand een advies/ tips om in slaap te vallen....want ik slaap heel slecht en vooral nu zomers.

    Tha Groeten.
     
  2. jeremia

    jeremia Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.238
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    zou er niet aan beginnen straks val je helemaal niet meer in slaap zonder de slaappilletjes...
     
  3. Rob G

    Rob G 15 year + member Elite Member

    Berichten:
    27.396
    Leuk Bevonden:
    3.852
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.807
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    12%
    Wat zit er in die 'slaap pilletjes'? Melatonine?
     
  4. SageFrancis

    SageFrancis Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.371
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Die heb ik wel.. werken wel goed. Zover ik het weet raak je er niet verslaafd aan.. ik neem deze alleen als ik van te voren al weet dat ik moeilijk in slaap zal komen.. bijv hele weekend pas gaan slapen om 04:00.. en dan bijv op op dinsdag er om 06:00 uit moeten.. dan weet ik dat ik maandag die pillen moet gaan slikken voordat ik ga slapen. Werkt goed.
     
  5. louai

    louai Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Slapen

    Ja dat wou ik ook doen....wat SageFrancis bedoelt eigenlijk, dus voor mij geval is het de nacht van zondag op maandag....je weet toch de zaterdag laat naar bed en zondag 14:00 wakker en maandag om 05:00 deruit.
    Is de Melatonine een naturel stof? geen bijwerkingen?
     
  6. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Zo doe ik het ook, werkt prima die melatonine (0.3mg), hoeveel neem jij sagefrancis?

    Is naturel, en bijwerkingen heeft het niet onder de 0.3mg.

    Lees; http://www.ergogenics.org/melatonine.html
     
  7. louai

    louai Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  8. SageFrancis

    SageFrancis Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.371
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik neem die van melatomatine Forte..
    gewoon aanbevolen hoeveelheid.. 2 stuks ofzo, even op kauwen en goed wegspoelen,.. 2 uur van te voren ofzo, je merkt vanzelf dat je rustig en stil wordt.. maar je moet dan wel na 2 uur ofzo in bed gaan liggen en tv uitdoen en gewoon proberen te gaan slapen.. Ik had 1x tv aangelaten even kijken.. ben toen over het gevoel heen gegaan. Dat was wel een gay situatie.

    edit:
    die 2 tabletten bevatten samen 0,2 gram melatonine.. en nog wat andere stoffen zoals tomaten extract :S?
     
  9. BoTo

    BoTo Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.023
    Leuk Bevonden:
    96
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ... en zo geraken mensen aan de slaappillen ...
     
  10. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    gay op!

    ga lezen wat melatonine is, 't is geen diazepam of iets!

    De een heeft gewoon meer melatonine dan de ander van zichzelf, kan je mbv pilletjes verhogen. Vooral bij ouderen komt het voor dat hun melatonine afneemt.
     
  11. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik heb melatonine Pure, zelfde merk als jouwe alleen dat is wat de naam al zegt , pure melatonine zonder hulpstoffen, 500 tabletjes voor 13 euro geloof ik. Jouwe is heel stukkie duurder sagefrancis.
     
  12. SageFrancis

    SageFrancis Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.371
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Oh ja man, ik betaalde me scheel hier aan? Waar heb je dat van jou gekocht?
     
  13. Pure_tech

    Pure_tech Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    674
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

    Wat is er mis met diazepam?
    Als je Valium verstandig gebruikt is er niks aan het handje en dan weet je tenminste zeker dat je iets heb wat je een goede nachtrust geeft.
    Ook nog eens handig voor als het in je rug schiet;)

    Ik gebruik het al jaren af en aan maar nooit langer als een week.
    Heb altijd een voorraad liggen voor het geval.
     
  14. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  15. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hmm heb anders gelezen dat 1 mg pas de werkzame dosis is.
    Ah, oké, 0,3 mg kan dus wel. Heb zelf tabletjes van 3 mg maar gebruik die gelukkig bijna nooit, heb nl. bijna nooit slaapproblemen, tenzij ik 's avonds laat nog te veel snelle KH eet.. slaap dan wel sneller in maar word veel te vroeg weer wakker.

    DOSAGE AND ADMINISTRATION
    Those who use melatonin supplements for sleep disturbance or jet lag usually take no more than 0.3 milligrams to 3 milligrams at bedtime for short periods of time (no longer than two weeks). Higher doses and dosing for longer periods of time requires medical supervision. As with all nutritional supplements, the physician must know if his or her patient is taking melatonin. Melatonin supplements derived from animals should be avoided.
     
  16. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik zeg toch ook niet dat er wat mis mee is, ik bedoelde ermee dat melatonine niet een slaappil is als BoTo bedoelde, diazepam is een zwaar en verslavend middel, melatonine is natuurlijk.
     
  17. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    0.3mg werkt prima voor mij, gezien hogere dosissen dan 0.3mg averechts kunnen werken houd ik het mooi op 0.3mg.
     
  18. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Je hebt groot gelijk: meer is niet altijd beter!
    Verder: melatonine helpt bij bepaalde slaapproblemen, niet bij alle!
     
  19. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.062
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    :rolleyes:

    De topicstarter wil het alleen op zondag en maandag gebruiken, ik neem dus aan dat hij in het weekend een ander slaapritme heeft dan doordeweeks (door oa. uitgaan), dus het is geen slaapstoornis, melatonine helpt je een natuurlijk dag- en nachtritme hebben.
     
  20. louai

    louai Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik weet voldoende Guys tnx nog een keer :) ik ga hem zeker kopen.....
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie