- Lid geworden
- 5 aug 2008
- Berichten
- 195
- Waardering
- 8
hallo beste mensen
ik heb last van slaap problemen , niet elke dag maar toch heb er wel redelijk veel last van .Het probleem is eigelijk het inslapen dat zeer moeilijk gaat ook al ben ik supper moe dan duurt het soms nog een uur tot anderhalf uur ( soms langer) ik train aleen voor de middagd dus daar aan zou het ook niet kunnen liggen. Het is moeilijk uit te leggen maar als ik ga slapen en sluit men ogen dan is het presies al er een film afspeelt in men geest alles wat die dag gebeurt ik maak ik nog is mee in men geest presies , heel raar en denk aan allerhande dingen . hoe zou ik dit kunnen verhelpen dat ik sneller inslaap . Stress therapie ofzo of wat denken jullie
ik heb last van slaap problemen , niet elke dag maar toch heb er wel redelijk veel last van .Het probleem is eigelijk het inslapen dat zeer moeilijk gaat ook al ben ik supper moe dan duurt het soms nog een uur tot anderhalf uur ( soms langer) ik train aleen voor de middagd dus daar aan zou het ook niet kunnen liggen. Het is moeilijk uit te leggen maar als ik ga slapen en sluit men ogen dan is het presies al er een film afspeelt in men geest alles wat die dag gebeurt ik maak ik nog is mee in men geest presies , heel raar en denk aan allerhande dingen . hoe zou ik dit kunnen verhelpen dat ik sneller inslaap . Stress therapie ofzo of wat denken jullie