Slaapproblemen na overtraining

[Willem Gerritsen]

He hallo,

Ik heb al sinds geruime tijd slaapproblemen na een periode van high intensity training. Tijdens de training begon ik 's nachts wakker te worden en kreeg last van allergische klachten (jeuk in bed, ademhaling). Het was de 4-hour body training van Tim Ferres. Een aantal maanden nadat ik gestopt was bleek ik ook Pfeiffer te hebben gekregen. Kortom: mijn immuunsysteem was er volledig af gegaan.

Het is nu inmiddels 3,5 jaar verder. Met dank aan o.a. DHEA supplementen en Mirtazipine of te slapen, heb ik weer gewoon kunnen werken. Ik kan alleen nog steeds nog niet het minste geringste aan sport doen of ik ben de dag erna helemaal brak. En de slaap blijft sowieso zeer fragiel. Ik kan niet mijn vriendin in 1 bed slapen bijvoorbeeld.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om heel langzaam weer sport op te bouwen, maar het lijkt elke keer alleen maar slechter te gaan, omdat simpelweg mijn slaap steeds slechter wordt als ik dat doe..

Komt iemand deze klachten bekend voor? Ik ben al bij een slaapkliniek geweest, maar die weten het niet en beginnen over adrenaline, maar dat is het niet. Ik kan prima in een kermisattractie gaan zitten twee uur voor het slapen en dan is er geen invloed. Als ik 's ochtends 10 opdruk, dan heeft dat opeens wel enorme invloed en ben ik de volgende dag helemaal gaar...

Is er een expert in Nederland voor dit soort problemen? Waar zou ik moeten zoeken om die te vinden?? Ik ben er echt klaar mee en wil nu echt een oplossing om m'n lichaam weer op de rails te krijgen.

Willem

 

[Ordell]

Hoeveel dagen per week trainde je?

 

[Willem Gerritsen]

Die Tim Ferris training was maar 2x per week, heel kort, heel zwaar. En dan ontzettend veel eiwitten eten.

 

[Ordell]

Maar wel 8 uur per week dan?

 

[hardrocker]

ik ben alles behalve een expert op dit gebied, maar het lijkt mij dat je beter geen sport meer doet op eigen houtje.

als je geluk hebt is er ergens een specialist die weet wat er bij jou mis gaat in je lichaam en je kan helpen.

Hoe dan ook, zonder medische begeleiding volharden in de boosheid lijkt mij als het openen van de doos van pandora.

Sterkte kerel, en ik hoop echt voor jou dat je snel de specialist tegenkomt die je helpen kan!!!!!!!!

 

[Willem Gerritsen]

ik ben alles behalve een expert op dit gebied, maar het lijkt mij dat je beter geen sport meer doet op eigen houtje.

als je geluk hebt is er ergens een specialist die weet wat er bij jou mis gaat in je lichaam en je kan helpen.

Hoe dan ook, zonder medische begeleiding volharden in de boosheid lijkt mij als het openen van de doos van pandora.

Sterkte kerel, en ik hoop echt voor jou dat je snel de specialist tegenkomt die je helpen kan!!!!!!!!

Dank Hardrocker. Een specialist is idd precies wat ik nodig heb...

 

[Willem Gerritsen]

Maar wel 8 uur per week dan?

Nee, maar 25 min!

 

[Pillz]

Lijkt me niet dat je klachten komen van 2x pw 25 min all out gaan trainen.

Ga naar huisarts, laat je doorverwijzen en laat ze je helemaal onderzoeken. Bloedwerk gedaan?

 

[Willem Gerritsen]

Ik heb alles al laten onderzoeken. Kunnen niks ernstigs vinden. Vandaar dat ik een expert zoek, die echt weet hoe zit met deze processen in het lichaam..

 

[Seth Carnett]

Ik heb alles al laten onderzoeken. Kunnen niks ernstigs vinden. Vandaar dat ik een expert zoek, die echt weet hoe zit met deze processen in het lichaam..

Ja zeggen die artsen die hun diploma kochten in siberia altijd! We kunnen 'niks ernstig' vinden... dus er is iets aan de hand maw maar ze zeggen het niet...

Slaapproblemen?

1) Genoeg sporten
2) Genoeg eten
3) Tv kijken met een bril met blauwfilter op
4) Melatonine supplement innemen
5) Rukken voor het slapen gaan
6) Kamer gans donker maken, niks licht binnen laten en oorstopjes gebruiken!
7) Willen slapen dan komt het allemaal wel goed!

 

[hardrocker]

Ja zeggen die artsen die hun diploma kochten in siberia altijd! We kunnen 'niks ernstig' vinden... dus er is iets aan de hand maw maar ze zeggen het niet...

Slaapproblemen?

1) Genoeg sporten
2) Genoeg eten
3) Tv kijken met een bril met blauwfilter op
4) Melatonine supplement innemen
5) Rukken voor het slapen gaan
6) Kamer gans donker maken, niks licht binnen laten en oorstopjes gebruiken!
7) Willen slapen dan komt het allemaal wel goed!

daar hij na 10 push ups al in gort ligt de dag erna denk ik dat hij niet enkel een slaap maar een stofwisselingsstoornis ergens heeft hoor.

ingewikkelde materie waar nog alles behalve alles van gekend is

 

[zweitens]

He hallo,

Ik heb al sinds geruime tijd slaapproblemen na een periode van high intensity training. Tijdens de training begon ik 's nachts wakker te worden en kreeg last van allergische klachten (jeuk in bed, ademhaling). Het was de 4-hour body training van Tim Ferres. Een aantal maanden nadat ik gestopt was bleek ik ook Pfeiffer te hebben gekregen. Kortom: mijn immuunsysteem was er volledig af gegaan.

Het is nu inmiddels 3,5 jaar verder. Met dank aan o.a. DHEA supplementen en Mirtazipine of te slapen, heb ik weer gewoon kunnen werken. Ik kan alleen nog steeds nog niet het minste geringste aan sport doen of ik ben de dag erna helemaal brak. En de slaap blijft sowieso zeer fragiel. Ik kan niet mijn vriendin in 1 bed slapen bijvoorbeeld.

Ik heb meerdere keren geprobeerd om heel langzaam weer sport op te bouwen, maar het lijkt elke keer alleen maar slechter te gaan, omdat simpelweg mijn slaap steeds slechter wordt als ik dat doe..

Komt iemand deze klachten bekend voor? Ik ben al bij een slaapkliniek geweest, maar die weten het niet en beginnen over adrenaline, maar dat is het niet. Ik kan prima in een kermisattractie gaan zitten twee uur voor het slapen en dan is er geen invloed. Als ik 's ochtends 10 opdruk, dan heeft dat opeens wel enorme invloed en ben ik de volgende dag helemaal gaar...

Is er een expert in Nederland voor dit soort problemen? Waar zou ik moeten zoeken om die te vinden?? Ik ben er echt klaar mee en wil nu echt een oplossing om m'n lichaam weer op de rails te krijgen.

Willem

Ben je wel zeker dat de diagnose correct is. Dit stukje las ik op het internet

De ziekte van Pfeiffer bleef bij mij maar duren, dacht ik. Ik ben toen nog een keer naar mijn huisarts geweest en heb opnieuw bloed laten prikken. Het bleek dat ik cytomegalie had. Mijn huisarts vertelde mij dat het verwant is aan Pfeiffer en vaak dezelfde symptomen heeft. Vandaar dat ik een klein beetje informatie over cytomegalie op deze site heb opgenomen. Het is ook een best wel onbekende ziekte en er staat weinig over op internet.

Cytomegalie of CMV (cytomegalovirus) behoort tot de herpesvirussen. Een herpesvirus verstopt zich ergens in het lichaam en veroorzaakt bij verminderde weerstand opnieuw ziekte (dan wordt het virus gereactiveerd). Ook een koortslip is een voorbeeld van een herpesvirus. Na infectie zijn er wel een aantal maanden antistoffen (IgM-antistoffen) in het lichaam aanwezig. Kort na de IgM-antistoffen verschijnen er andere antistoffen (IgG-antistoffen), die levenslang aantoonbaar zijn. Maar de gevormde antistoffen beschermen niet tegen reactievatie van het cytomegalovirus.
De incubatietijd (de tijd dat je al wel besmet bent met het virus, maar er nog geen last van hebt) is drie tot twaalf weken. Soms komen de ziekteverschijnselen dus overeen met de ziekte van Pfeiffer: koorts, lymfkliervergroting, malaise, lymfocytose en leverfunctiestoornissen. Vrijwel iedereen komt in zijn leven in contact met het virus.

Denk dat het toch een andere aandoening moet zijn.

Ik ken een medical director die 35 jaar ervaring heeft als geneesheer specialist. Hij heeft tot zijn 33ste gestudeert als dokter alleen hij woont in Belgie maar kan u naar de juiste specialist doorverwijzen. zie inbox en veel succes gewenst.

 

[Shawn90]

Ik heb alles al laten onderzoeken. Kunnen niks ernstigs vinden. Vandaar dat ik een expert zoek, die echt weet hoe zit met deze processen in het lichaam..

Ik denk niet dat ze het antwoord hier hebben op je vraag. Veel mensen kampen hier met een slaapstoornis, maar de dingen, die u omschrijft heb ik niet eerder gezien op dit board.
De suggestie van een stofwisselingsstoornis zou best gegrond kunnen zijn. Maar als alles al onderzocht is, dan hebben ze uw schildklier ook al gecontroleerd ?

 

[Ordell]

Nee, maar 25 min!

Ok. Omdat ik las 'het was de 4-hour body training van Tim Ferres'.
Dan moet ik mij bij mijn voorgangers aansluiten. Daar kan het echt niet gekomen zijn, er moet iets anders aan de hand zijn.