chris36
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 jul 2011
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 132kg
Ik heb van mijn personal trainer gehoord dat er een onderzoek is geweest naar ongezoete slagroom door je kwark.
Wanneer iemand die goed eet, en traint etc.. en vlak voor het slapen gaan 500gr kwark met daardoor ongezoete slagroom eet zijn er verbluffende resultaten mogelijk.
bij een onderzoek lukte het om bijna 100gr!!! spier per dag bij te kweken en dat 80 dagen lang!!!
het komt waarschijnlijk door ofwel de combinatie van de trage koolhydraten, en de eiwitten welke een positief effect hebben op de productie van het groeihormoon welke je aanmaakt wanneer je +_1,5 uur in slaap bent.
of de trage koolhydraten en de eiwitten komende uit de combinatie van slagroom en kwark zorgen ervoor dat je lang genoeg voorzien bent van voedingstoffen gedurende je slaap zodat het groeihormoon meer effect heeft.
Dit is geen wetenschappelijke test geweest, ook is er dus geen wetenschappelijke verklaring, maar het is wel waar, en wordt gebruikt!!!
aangezien ik zelf nog veel te zwaar ben, en op een calorie beperkt dieet ben, en veel en zwaar train en veel cardio doe om af te vallen probeer ik het nu niet zelf, maar ik ben enorm benieuwd of hier meer over bekend is
?
slagroom vond ik trouwens altijd al lekker ik kwam er alleen geen spier van aan!!
Wanneer iemand die goed eet, en traint etc.. en vlak voor het slapen gaan 500gr kwark met daardoor ongezoete slagroom eet zijn er verbluffende resultaten mogelijk.
bij een onderzoek lukte het om bijna 100gr!!! spier per dag bij te kweken en dat 80 dagen lang!!!
het komt waarschijnlijk door ofwel de combinatie van de trage koolhydraten, en de eiwitten welke een positief effect hebben op de productie van het groeihormoon welke je aanmaakt wanneer je +_1,5 uur in slaap bent.
of de trage koolhydraten en de eiwitten komende uit de combinatie van slagroom en kwark zorgen ervoor dat je lang genoeg voorzien bent van voedingstoffen gedurende je slaap zodat het groeihormoon meer effect heeft.
Dit is geen wetenschappelijke test geweest, ook is er dus geen wetenschappelijke verklaring, maar het is wel waar, en wordt gebruikt!!!
aangezien ik zelf nog veel te zwaar ben, en op een calorie beperkt dieet ben, en veel en zwaar train en veel cardio doe om af te vallen probeer ik het nu niet zelf, maar ik ben enorm benieuwd of hier meer over bekend is
?slagroom vond ik trouwens altijd al lekker
ik kwam er alleen geen spier van aan!!
