OP
- Lid geworden
- 19 dec 2006
- Berichten
- 2.372
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
- Topic Starter
- #21
Beste heren (en natuurlijk dames),
Voorheen dronk ik mijn pwo shake snel achter elkaar op.
Vandaag heb ik hem verdeeld over de terugweg van de gym naar mijn huis (ongeveer 15 min).
In dat kwartier heb ik mijn shake gedronken en ik had nergens last van.
Ik heb dus het gevoel (na overleg met andere sporters) dat mijn bloedsuiker spiegel omhoog schoot van de shake (whey en dextrose) maar ook weer keihard kelderde.
Door de shake te verdelen over een kwartier doet zich dit probleem niet meer voor.
Ik hoop echt dat jullie iets aan deze info hebben.
Voorheen dronk ik mijn pwo shake snel achter elkaar op.
Vandaag heb ik hem verdeeld over de terugweg van de gym naar mijn huis (ongeveer 15 min).
In dat kwartier heb ik mijn shake gedronken en ik had nergens last van.
Ik heb dus het gevoel (na overleg met andere sporters) dat mijn bloedsuiker spiegel omhoog schoot van de shake (whey en dextrose) maar ook weer keihard kelderde.
Door de shake te verdelen over een kwartier doet zich dit probleem niet meer voor.
Ik hoop echt dat jullie iets aan deze info hebben.
