slap zwaar gevoel in arm na training...? wie o wie

[nickg60]

He mede forummers.

Ik heb periodes (zoals nu) dat ik na t trainen last heb van mijn arm(en) en dan voornamelijk zo ronde onder kant bicep tot begin onderarm.

Ik heb t voral na bijv. een potje worstelen als me spieren lang gespannen hebben gestaan.

Wat ik voel zal ik een beetje proberen te beschrijven.
Het is een slap gevoel beetje zware arm ook. Als t moet kan je gewoon nog kracht leveren maar als je ontspant gaat er een heel naar gevoel door je arm waardor lijkt als of je niks meer kan vast pakken...

Heeft iemand enig idee wat dit kan zijn en hoe ik dit kan aanpakken.
De trainingen gaan hierdoor een stuk minder met minder gewicht dus echt vooruitgang stopt dan gewoon...

Many thanks.

Nick

 

[steven4]

ik dacht eerst dat je het gewoon over verzuring had maar het lijkt lang aan te houden?
hoe lang ongeveer?

 

[nickg60]

naja eeeh na de inspanning 5 minuten tot een half uur denk..
dan voel ik niks meer.

zou ik dan weer ergens in moeten knijpen dan voel ik t weer.
Ik had t vroeger vaak met touwklimmen dan deed ik teveel op me armen en had ik
precies t zelfde gevoel...

 

[sniperx]

naja eeeh na de inspanning 5 minuten tot een half uur denk..
dan voel ik niks meer.

zou ik dan weer ergens in moeten knijpen dan voel ik t weer.
Ik had t vroeger vaak met touwklimmen dan deed ik teveel op me armen en had ik
precies t zelfde gevoel...

Verzuring. Probeer een cooling down in te lassen!

 

[nickg60]

Verzuring. Probeer een cooling down in te lassen!

Nee het is zeker geen verzuring.
Ik weet hoe dat voelt hahaha
Mensen die t hebben gevoeld weten precies wat ik voel.

bedankt voor t meedenken iig.

 

[jerul]

heb je een armbar gehad?

misschien heb je iets overbelast ofzo? of uitgerekt?

 

[Mikeh18]

verzuring. Probeer een cooling down in te lassen!

gtfo.

 

[nickg60]

gtfo.

gtfo?

 

[johan22]

gtfo?

Get The **** Out

of stfu is hier ook van toepassing..

On T.

Ik heb wel iets in die richting gehad na een soort van overgerekte spier te hebben+belasting.

 

[Eddy19]

volgens mij heb ik ook zoiets alleen als ik het gewicht dan loslaat gaan er enorme pijnscheuten door mn armen