slappe armen en benen

[lifestyle66]

hallo

Ik heb 3 weken niet kunnen werken en trainen omdat mijn benen heel vermoeid en zwaar aanvoelden, ook mijn armen voelden heel slap, na een aantal weken is het minder geworden.

Nu heb ik het alleen nog na het sporten, als ik getrained heb voelt mijn rechterarm nu heel slap en verzuurd aan, ik kan er nog wel kracht mee zetten maar er zit een raar gevoel in.

ook was ik de laatste periode erg moe en had ik lage rugpijn.

Kan dit een soort overtraining zijn, ik slik euthyrax voor de schildklier maar deze was niet of nauwlijk verhoogd.

Herkent iemand deze klachten na het sporten?

 

[MaxFit]

Klinkt meer als een ziekte ...

 

[lifestyle66]

Wat voor ziekte?

 

[lennart666]

Je hebt het over een raar gevoel maar dat is te vaag om iets over te zeggen.

Kan inderdaad ook gewoon flinke griep zijn. Heb je voor de rest klachten?

 

[johnyjordaan]

Ik heb meestal na het sporten spierpijn en ben ook meestal moe.

 

[Natty87]

Waarom niet naar je huisarts ?

 

[johnyjordaan]

Waarom niet naar je huisarts ?

Medisch advies op DBB is beter.

 

[lifestyle66]

Waarom niet naar je huisarts ?

de huisarts weet niet wat het is, de neuroloog ( na een mri scan) en de internist ( na aanpassing van de medicatie) ook niet.

omdat ik er nu alleen nog last van heb na het sporten, lijkt het te maken te hebben met het gebruiken van de spieren.

Ik heb dus 3 weken een klachtengolf gehad, het werd in enkele dagen erger, en na 3 weken verdween het langzaam.

Enkele jaren geleden heb ik hetzelfde gehad.

gevoelloze armen, een zwaar gevoel in mijn armen en benen, enkele dagen een branderig gevoel in mijn linkerarm en zware lage rugpijn en vermoeidheid.

de klachten lijken verband te hebben.

Nu ik ongeveer weer de oude ben, heb ik alleen nog last van verzuurde en vermoeide arm/armen, na inspanning.

 

[Natty87]

Weer niet hoe je traint en hoe vaak of iets maar vaak voelen je armen en benen ook zwaar en soms slap. En je lichaam zal op een of andere manier wel langer herstel nodig kunnen zijn.

Zoals hier boven ook gezegd misschien net ook wat te pakken

Als verschillende specialisten zeggen dat er niets is lijkt me dat je niet echt zorgen hoeft maken.

 

[lifestyle66]

Weer niet hoe je traint en hoe vaak of iets maar vaak voelen je armen en benen ook zwaar en soms slap. En je lichaam zal op een of andere manier wel langer herstel nodig kunnen zijn.

Zoals hier boven ook gezegd misschien net ook wat te pakken

Als verschillende specialisten zeggen dat er niets is lijkt me dat je niet echt zorgen hoeft maken.

Zorgen maken doe ik me wel, en niet geheel onterecht.

normaal sport ik 4 keer per week en werk ik 38 uur.

ook ben ik nog met de kinderen bezig.

Maar tijdens deze periode kon ik niet veel meer, een stukje lopen en mijn benen voelen loodzwaar aan, daarnaast lig ik de hele dag op bed omdat ik niet wakker kan blijven en mijn armen zijn loodzwaar, kleine dingetjes vastpakken voelen heel zwaar aan.

Soort krachtverlies lijkt er op te treden, en ook zijn de armen compleet gevoelloos aan beide kanten.

Omdat mijn tante MS heeft heb ik aangegeven dat ik daar bang voor ben, de eerste keer dat ik zon aanval kreeg zei de neuroloog dat mijn mri scan schoon was maar dat MS wel op deze manier kan beginnen.

dat was 2.5 jaar geleden.

Dit keer heb ik er weer enkele weken last van gehad, het enige wat ik nu nog heb is rugpijn, derest lijkt hersteld ( maar ik ga zondag weer voor het eerst een training oppakken om te kijken hoe mijn lichaam reageert)

de neuroloog wou geen scan meer maken omdat hij dit keer toch niet aan MS dacht, het was niet typisch MS omdat het aan beide kanten zit, en er de vorige keer geen afwijking te zien was, wel krijg ik maandag een lumbaalpunctie.

ook heb ik chronische hyperventilatie voorbij horen komen bij een arts, of een burn out ?

ik twijfel of door een verkeerde ademhaling ik ineens zulke extreme klachten kan krijgen, een burn out heb ik ook geen reden voor.

zou het een soort overtraining kunnen zijn?

 

[Natty87]

Burn out of iets dergelijks kan ook zeker weten diverse lichamelijke klachten geven.
Je lichaam zegt dan ook bekijk t maar ik doe minder.

Je hebt dus nog onderzoek en krijgt nog uitslag en zou dat afwachten en vanuit daar verder gaan.

 

[lennart666]

Burn out of iets dergelijks kan ook zeker weten diverse lichamelijke klachten geven.
Je lichaam zegt dan ook bekijk t maar ik doe minder.

Je hebt dus nog onderzoek en krijgt nog uitslag en zou dat afwachten en vanuit daar verder gaan.

Dit inderdaad.

Hoop dat als er iets uitkomt het meevalt en het anders gewoon over gaat.

Succes in ieder geval!

 

[Scarface17]

In ieder geval zou ik persoonlijk aanraden om voldoende rust te nemen. Stop eventueel met kort termijn denken (zoals dingen nu niet kunnen doen), accepteer het en kijk vooral naar de lange termijn. Gezondheid boven alles. Niet zwaar trainen en stress vermijden. Een stuk wandelen of met hele lichte gewichten trainen. Zeker niet tot de max (/falen) proberen te gaan. Probeer ook goed te luisteren naar de specialisten, vertrouw op hun kennis en kunde, en stop eventueel doemdenken/piekeren.

 

[lifestyle66]

Vandaag even getraind met lichte gewichten, dat ging beter dan 2 weken geleden, maar nog steeds zwaar verzuurde schouders, en het begon pas weer enkele uren na de training.

Vorige keer hield het 3 dagen aan, hoop nu dat het sneller verdwenen is.

 

[Kristel*]

Hoe zit het met je voeding? Eiwitten en vitamines?
Als ik zwaar getraind heb en onvoldoende eet danwel eiwitten neem kan ik ook 2 dagen slapen en willen m'n spieren ook niet meer.
Als je onvoldoende rust neemt en niet goed genoeg voor jezelf zorgt kun je zeker ook overtraind raken.