marien_db
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 jul 2022
- Berichten
- 42
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
1 jaar terug ben ik begonnen met gewichtheffen, Ik was toen 77kg en heb gebulkt tot 85kg (in Augustus), daarna begon ik ineens heel erg af te vallen en was ik nog maar 75kg (december) toen heb heel veel klachten gehad en ben ik naar de huisarts geweest en bleek dat ik diabetes type 1 heb. Toen ik mijn medicatie voor een paar weekte gebruikte kwam al mijn gewicht terug en werd ik ineens sterker dan dat ik eerst was zonder dat ik trainde, sinds toen ben ik serieuzer gaan sporten omdat dit ook goed zou zijn voor mijn ziekte. Ook heb ik al meer dan een jaar last van heup klachten waar ik maar niet vanaf kom, ik ben naar 3 verschillende fysio's geweest maar dit heeft niet geholpen. Ook heb ik heel vaak benen geskipt omdat ik daarna echt pijn ging krijgen in mijn heup in niet meer kon draaien in bed. Nu heb ik met een vriend PR's getest en het blijkt dat mijn benen echt heel zwak zijn, Ook heb ik echt hele lange bovenbenen en een zegmaar heel klein bovenlichaam waardoor oefeningen als deadlift en squats echt vervelend zijn en mijn vorm echt heel moeilijk goed te krijgen is. Ik weet wel dat het kan en het tijd nodig heeft. Kunnen jullie op basis van deze filmpjes zien wat hier mis gaat? Ook heb ik op internet opgezocht hoe andere lange mensen dit doen maar die hebben echt niet zon verhouding benenlengte/bovenlichaamlengte als ik. Ook train ik niet veel buikspieren, ik doe wel al waterpolo voor meer dan 10 jaar.
Bench: 115kg
Squat: 110kg
Deadlift: 150kg
Shoulder press: 72.5kg
Bench: 115kg
Laatst bewerkt: