Daadkrachtig
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 500
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 9%
Beste lezer,
Stats:
1m80
87 kg
8.5%
Ik ben begonnen met deze kuur:
Wk 1-4
Sust 250 mg eod
Oxy 100 mg ed
Tren a 100 mg eod
Arimidex 0.5 mg eod
T3 50 mcg ed
Slin circa 20 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 20 iu)
Wk 4-7
Test e 250 mg eod
Var 60 mg ed
Tren e 250 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa 30 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 30 iu)
Wk 7-12
Test Cyp 250 mg eod
Dbol 50 mg ed
Tren e 750 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa tot in week 12 40 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 40 iu)
Ik zit nu in week 5 en ik eet 6500 kcal, high carb en in plaats van dat ik kilo's erbij kom op de weegschaal zie ik in de spiegel en op de weegschaal een soort recomp...
Mijn gewicht blijft gelijk of gaat zelfs omlaag (let op, ik houd momenteel weinig vocht vast)
Ik was 99 kg op 12% (veel bloat) en nu blijf ik zitten op 86 kg op 8.5% en weinig bloat.
Ik wil mijn voeding en kuur zo in elkaar steken dat ik 0.5 kg per week in spiermassa aankom en dus ook op de weegschaal.
Ik dacht mijn kuur perfect in elkaar gezet te hebben en in de spiegel zie ik er echt heel goed uit, keiharde spieren, veins overal, 8.5% bf
Ik heb me 2 weken in de eerste periode een beetje laten gaan met de kcal en daarom heb ik 2 weken een recomp gedaan met slin en alleen complexe carbs hierdoor ben ik weer gezakt in mijn vp.
Mensen die dit ook vaker doen kunnen beamen dat je op deze manier als je de juiste hoeveelheden aanhoud je kan afvallen in vet en langzaam toeneemt in spiermassa in elk geval icm tren en slin merk ik dit op (misschien ivm de igf-1 receptoren).
Ik heb ook een filmpje gezien van enhanced athlete waar dit word bevestigd en dit bevalt mij erg goed.
Ik weet nu niet waarom mijn gewicht blijft op 86 kg, is het de 50 mcg t3? Is het de arimidex?
Voeding: (icm slin)
1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli
6.
7 hele eieren inclusief eigeel
Ik heb de slin en de carbs al verhoogd maar mijn gewicht blijft afnemen of gelijk en ik zit net in de 5e week wat betekent nieuwe compounds dus dit is heel gek vind ik zelf.
Hebben jullie advies mbt middelen, voeding, training etc om meer gewicht aan te komen?
Stats:
1m80
87 kg
8.5%
Ik ben begonnen met deze kuur:
Wk 1-4
Sust 250 mg eod
Oxy 100 mg ed
Tren a 100 mg eod
Arimidex 0.5 mg eod
T3 50 mcg ed
Slin circa 20 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 20 iu)
Wk 4-7
Test e 250 mg eod
Var 60 mg ed
Tren e 250 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa 30 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 30 iu)
Wk 7-12
Test Cyp 250 mg eod
Dbol 50 mg ed
Tren e 750 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa tot in week 12 40 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 40 iu)
Ik zit nu in week 5 en ik eet 6500 kcal, high carb en in plaats van dat ik kilo's erbij kom op de weegschaal zie ik in de spiegel en op de weegschaal een soort recomp...
Mijn gewicht blijft gelijk of gaat zelfs omlaag (let op, ik houd momenteel weinig vocht vast)
Ik was 99 kg op 12% (veel bloat) en nu blijf ik zitten op 86 kg op 8.5% en weinig bloat.
Ik wil mijn voeding en kuur zo in elkaar steken dat ik 0.5 kg per week in spiermassa aankom en dus ook op de weegschaal.
Ik dacht mijn kuur perfect in elkaar gezet te hebben en in de spiegel zie ik er echt heel goed uit, keiharde spieren, veins overal, 8.5% bf
Ik heb me 2 weken in de eerste periode een beetje laten gaan met de kcal en daarom heb ik 2 weken een recomp gedaan met slin en alleen complexe carbs hierdoor ben ik weer gezakt in mijn vp.
Mensen die dit ook vaker doen kunnen beamen dat je op deze manier als je de juiste hoeveelheden aanhoud je kan afvallen in vet en langzaam toeneemt in spiermassa in elk geval icm tren en slin merk ik dit op (misschien ivm de igf-1 receptoren).
Ik heb ook een filmpje gezien van enhanced athlete waar dit word bevestigd en dit bevalt mij erg goed.
Ik weet nu niet waarom mijn gewicht blijft op 86 kg, is het de 50 mcg t3? Is het de arimidex?
Voeding: (icm slin)
1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli
6.
7 hele eieren inclusief eigeel
Ik heb de slin en de carbs al verhoogd maar mijn gewicht blijft afnemen of gelijk en ik zit net in de 5e week wat betekent nieuwe compounds dus dit is heel gek vind ik zelf.
Hebben jullie advies mbt middelen, voeding, training etc om meer gewicht aan te komen?