Fitness Seller

Slin Var Oxy Sust Test Tren Deca Cycle 6000 kcal vragen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Daadkrachtig

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2013
Berichten
1.385
Waardering
500
Lengte
1m80
Massa
96kg
Vetpercentage
9%
Beste lezer,

Stats:
1m80
87 kg
8.5%

Ik ben begonnen met deze kuur:

Wk 1-4

Sust 250 mg eod
Oxy 100 mg ed
Tren a 100 mg eod
Arimidex 0.5 mg eod
T3 50 mcg ed
Slin circa 20 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 20 iu)

Wk 4-7

Test e 250 mg eod
Var 60 mg ed
Tren e 250 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa 30 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 30 iu)

Wk 7-12

Test Cyp 250 mg eod
Dbol 50 mg ed
Tren e 750 mg ew
Deca 500 mg ew
Arimidex 0.5 mg eod
T3 hg 50 mcg ed
Slin circa tot in week 12 40 iu ed (opbouwend met 2 iu per week erbij en tot 40 iu)

Ik zit nu in week 5 en ik eet 6500 kcal, high carb en in plaats van dat ik kilo's erbij kom op de weegschaal zie ik in de spiegel en op de weegschaal een soort recomp...
Mijn gewicht blijft gelijk of gaat zelfs omlaag (let op, ik houd momenteel weinig vocht vast)
Ik was 99 kg op 12% (veel bloat) en nu blijf ik zitten op 86 kg op 8.5% en weinig bloat.
Ik wil mijn voeding en kuur zo in elkaar steken dat ik 0.5 kg per week in spiermassa aankom en dus ook op de weegschaal.

Ik dacht mijn kuur perfect in elkaar gezet te hebben en in de spiegel zie ik er echt heel goed uit, keiharde spieren, veins overal, 8.5% bf
Ik heb me 2 weken in de eerste periode een beetje laten gaan met de kcal en daarom heb ik 2 weken een recomp gedaan met slin en alleen complexe carbs hierdoor ben ik weer gezakt in mijn vp.

Mensen die dit ook vaker doen kunnen beamen dat je op deze manier als je de juiste hoeveelheden aanhoud je kan afvallen in vet en langzaam toeneemt in spiermassa in elk geval icm tren en slin merk ik dit op (misschien ivm de igf-1 receptoren).
Ik heb ook een filmpje gezien van enhanced athlete waar dit word bevestigd en dit bevalt mij erg goed.

Ik weet nu niet waarom mijn gewicht blijft op 86 kg, is het de 50 mcg t3? Is het de arimidex?

Voeding: (icm slin)

1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli
6.
7 hele eieren inclusief eigeel

Ik heb de slin en de carbs al verhoogd maar mijn gewicht blijft afnemen of gelijk en ik zit net in de 5e week wat betekent nieuwe compounds dus dit is heel gek vind ik zelf.

Hebben jullie advies mbt middelen, voeding, training etc om meer gewicht aan te komen?
 
1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip 700 kcal +250 kcal
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta 80 kcal + 220 kcal + 120 kcal + 700 kcal
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli 700 kcal + 500 kcal + 100 kcal
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli 575 kcal +220 kcal + 100 kcal
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli 7*90 kcal =630 kcal +100 kcal
6.
7 hele eieren inclusief eigeel 7*90 kcal =630 kcal

totaal ca. 5625 kcal

Mis je toch nog ergens bijna 1000 kcal als je nu op 6500 kcal zou zitten....
Heb geen ervaring met AAS enzo.... maar mogelijk die tweede 7 eieren een rijstmaaltijd erin zetten zoals meal 3?

Misschien weet vntl nog wat.
 
1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip 700 kcal +250 kcal
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta 80 kcal + 220 kcal + 120 kcal + 700 kcal
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli 700 kcal + 500 kcal + 100 kcal
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli 575 kcal +220 kcal + 100 kcal
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli 7*90 kcal =630 kcal +100 kcal
6.
7 hele eieren inclusief eigeel 7*90 kcal =630 kcal

totaal ca. 5625 kcal

Mis je toch nog ergens bijna 1000 kcal als je nu op 6500 kcal zou zitten....
Heb geen ervaring met AAS enzo.... maar mogelijk die tweede 7 eieren een rijstmaaltijd erin zetten zoals meal 3?

Misschien weet vntl nog wat.

Klopt, ik heb inmiddels de kh weer verhoogd zoals beschreven in mijn eerste post en zit nu op bijna 6500 kcal
Ik eet koolhydraten en vetten apart ivm slin, en ook zonder slin en merk dat ik hierdoor mijn vp redelijk stabiel houd
Een koolhydraatmaaltijd er tussendoor toevoegen (7 maaltijden in totaal) heb ik al geprobeerd dit werkt wel een paar dagen en daarna moet ik alweer uppen en ik krijg meer bloat op meer koolhydraten

Maar ook als ik 5625 kcal at zou ik gewoon moeten aankomen natuurlijk en mijn gewicht blijft gelijk.
Ik moet wel zeggen dat de tren e van erg goede kwaliteit is en misschien is 50 mcg t3 net te veel, maar ik heb dit eerder gedaan met positieve ervaringen.
Alleen de arimidex probeer ik nu voor het eerst en het beïnvloed mijn fysiek erg positief, maar misschien mijn gewicht niet?
0.5 mg arimidex zou genoeg moeten zijn om nog goed aan te komen, vooral met de dosering testosteron die ik zet.
 
Hier kan ik je niet mee helpen :dunno: Geen ervaring met AAS. Enkel met veel eten... :o
 
1.
200 g zilvervlies rijst 200 g kip 700 kcal +250 kcal
2.
20 g dextrose postworkout en 60 g whey isolaat, 4 eieren alleen eiwit en 200 g brinta 80 kcal + 220 kcal + 120 kcal + 700 kcal
3.
200 g rijst en 400 g kip 250 g broccoli 700 kcal + 500 kcal + 100 kcal
4.
150 g brinta 60 g whey isolaat 250 g broccoli 575 kcal +220 kcal + 100 kcal
5.
7 hele eieren inclusief eigeel 250 g broccoli 7*90 kcal =630 kcal +100 kcal
6.
7 hele eieren inclusief eigeel 7*90 kcal =630 kcal

totaal ca. 5625 kcal

Mis je toch nog ergens bijna 1000 kcal als je nu op 6500 kcal zou zitten....
Heb geen ervaring met AAS enzo.... maar mogelijk die tweede 7 eieren een rijstmaaltijd erin zetten zoals meal 3?

Misschien weet vntl nog wat.
ik ga voor een heel ei uit van 65kcal dacht dat ze ook maar max 76kcal rekenen voor een ei ipv 90?
 
ik ga voor een heel ei uit van 65kcal dacht dat ze ook maar max 76kcal rekenen voor een ei ipv 90?
Ik ga uit van L eieren.. 60 grams en ei bevat ca 150 kcal per 100 gram. Daarom ca. 90 kcal
Ei maat M is gemiddeld 50 gr en dus inderdaad ca. 75 kcal
 
Ik ga uit van L eieren.. 60 grams en ei bevat ca 150 kcal per 100 gram. Daarom ca. 90 kcal
Ei maat M is gemiddeld 50 gr en dus inderdaad ca. 75 kcal
dan eet ik eigenlijk meer kcals op een dag dan dat ik reken :roflol:
 
Goeie korte topic naam
 
Verlaag je T3 eerst eens en verder blijft het de basis opmerking. Gain je niet eet je niet genoeg. Ondanks de grammen AAS/andere spul.
 
Misschien worden deze 6500cal niet opgenomen dus niet goed verteerd. Je kan wel 10000cal naar binnen stouwen maar als dat niet word opgenomen heb je daar helemaal niks aan. Hoe vaak ga je naar de wc en hoe ziet je ontlasting eruit?
 
T3 eruit.

Trouwens ik heb xl eieren en die zijn 110 kcal per stukp
 
Back
Naar boven