Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie vereist momenteel toegang tot de site met behulp van de ingebouwde safari-browser.
Originally posted by Elmar
In de Winkel
![]()
Originally posted by fer
I GIVE A ****!
maar ik heb het al op eigen kracht gevonden,
bij een chinese winkel, het is maar een 100ml flesje en minder dan 1ml is al meer dan genoeg om mijn bak franse kwark eetbaar te maken.
Originally posted by Elmar
prop er gewoon 1 el honing in of een banaan ofzo!
Originally posted by admin
LoL, wat ik altijd deed was whey eiwit poeder bij de kwark;
- Geen suikers maar zoetstof (aspartaam)
- Een completer aminozuur profiel (casseine+whey)
- Meer eiwit in een kleinere hoeveelheid voeding.
En als je de whey hier haalt nog niet eens zo duur.![]()
Dat is het hem juist, ze hadden gelijk door te zeggen dat het in elke supermarkt te vinden isOriginally posted by fer
dat bedoel ik juist,
waar kan ik aspertaam vinden?
Originally posted by fer
ik vind mij niet arrogant, maar die jongens die mij dat advies gaven, waar ik juist dik van zal worden als ik dat elke dag bij mijn 2 bakken kwark zou doen.
Originally posted by Elmar
Als je niet dik wil worden neem dan geen 2 bakken kwark, minder zuivel producten. Neem tonijn, kipfilet whey + water.
Maar goed je bent natuurlijk zelf niet achterlijk dat weet je zelf ook wel.
ja heb je gelijk in maar honing kan niet zo kwaad. 1 bak kwark is wel goed in een dieet hoor doe ik ook maar ik had eerst 3 bakken kwark in mijn dieet maar werd me afgeraden. Beste is (volgens mij) om suiker (glucose) vlak na training te nemen en de hele dag door zo min mogelijk.Originally posted by fer
ik eet 2 bakken kwark, omdat in zowat alles wel een beejte suikers of vet zit, daarom zit kwark in mijn dieet.
en van een beetje suikers word je niet vet, maar wel als ik het elke dag bij mijn 2 bakken kwark gooi, waar al een beetje suiker inzit.
maar goed......