XXL Nutrition

Smal Bandrukken met DB's


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
Hoe doe je dat, hoe hou je db's vast enzo...?
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
doe deze nooit. lijkt me niet echt comfortabel
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
we hebben geen squat rek, ik kan nu wel de barbell op de goede plaats krijgen, maar dat zal niet lang meer duren...
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.521
Waardering
2.805
Gewoon de dumbbells neutraal vasthouden, dus evenwijdig met je lichaam, en dan de ellebogen vlak langs je laten zakken.
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by Vinny
we hebben geen squat rek, ik kan nu wel de barbell op de goede plaats krijgen, maar dat zal niet lang meer duren...
en een gewone bench pressbank dan?
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
helemaal nix waar je een barbell op kan zetten, benchpress doe ik ook met dumbbells, we hebben alleen een smith
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Waardering
2
hmmm...andere gym misschien...?
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
geen andere in mijn buurt... Den Haag - Centraal station, misschien kent iemand een gym?
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Waardering
2
Kneet's gym in Den Haag... ;) Pak gewoon een trammetje.... Beste hardcore gym van de Benelux
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
waar is dat precies?
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
Originally posted by 3XL
Gewoon de dumbbells neutraal vasthouden, dus evenwijdig met je lichaam, en dan de ellebogen vlak langs je laten zakken.

ik zal het gaan proberen, als het niet meer lukt met de barbell.
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Waardering
0
Bedankt man! ik ga nog ff een paar maandjes bij mijn huidige sportschool, dan ga ik overstappen!
 

Bovenaan