Fitness Seller

snel en hard

Users who are viewing this thread

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Karma
4
Hoe train je dat je heel snel en hard kan slaan??? ?? ??
 

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Karma
0
wat een vragen heb jij joh :p
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
op kracht volgens mij.
 

Vinny

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 dec 2002
Berichten
2.202
Karma
0
Je hoeft niet per se hard te kunnen slaan, Als je de goeie plek raakt doet het altijd veel pijn. ( voornamelijk de neus/slaap/ribben/onderrug/)
 

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Karma
0

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Karma
0
:roflol: @ DJNRG83

TF: Je bent wel een strebertje he?
Alles snel willen: kracht, massa, mensen pijnigen met je slagen en vragen...
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
Originally posted by TrainingFreak
Hoe train je dat je heel snel en hard kan slaan??? ?? ??

Maximale kracht is de basis voor snelkracht, dus zal je ook sterker moeten worden.

Volgende vraag??>>>>Hoe word ik sterker??

Of weet je dat wel?

Maar ik dacht dat jij zo graag gespierd wilde worden??

Je kunt niet alles tegelijk.
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Ik heb een tijd terug een docu van Bruce Lee gezien. die kerel stond gewoon en vanuit niets kwam hij aan met een slag zonder zn lichaam erbij als krachtpunt te gebruiken, dus alleen zijn arm naar voren bewegen met zijn befaamde "handpalmslag", zijn sparmaatje vloog een paar meter naar achter. Mijn baas doet een soort krijgskunst en kan dit ook, weliswaar minder dan good old Bruce, maar ik heb de klappen mogen aanschouwen en jawel, voelen. Hij sloeg me uit stand ook vrijwel zonder lichaamsgewicht in de strijd te gooien en ik vloog ook een paar metertjes naar achter tegen een muur aan:rolleyes:

maar ga eens langs bij een dojo of iets dergelijks
 
Laatst bewerkt:

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
bruce lee? die is niet wat men van hem denkt te zijn hoor.
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
maar goed, snel en hard is vooral op explosiviteit trainen en dit combineren met zuivere krachttraining.
 

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Karma
0
Dumbbell drukken voor borst en gewoon opdrukken doen wonderen voor je slagkracht of hoe je dat noemt. Opdrukken in alle houdingen die je maar kunt verzinnen en niet stoppen omdat het pijn gaat doen maar gewoon bikkelhard doorgaan.
 

Mich

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2003
Berichten
280
Karma
1
Originally posted by TrainingFreak
Hoe train je dat je heel snel en hard kan slaan??? ?? ??

Hiervoor moet je je reps snel uitvoeren. Je moet een bepaalde explosiviteit ontwikkelen.
 

Naar boven