snel gewicht verliezen voor sportwedstrijd

[kwaker]

ivm een sportwedstrijd op 11 april moet ik dan 72,5kg wegen op het weegmoment. Op het moment weeg ik 's ochtends 76.5kg wat zijn slimme manieren om de laatste paar dagen nog snel behoorlijk wat gewicht kwijt te raken. Dan bedoel ik vooral aan vocht want zo snel 4 kg vet kwijtraken zal niet lukken.

 

[daan1988]

ivm een sportwedstrijd op 11 april moet ik dan 72,5kg wegen op het weegmoment. Op het moment weeg ik 's ochtends 76.5kg wat zijn slimme manieren om de laatste paar dagen nog snel behoorlijk wat gewicht kwijt te raken. Dan bedoel ik vooral aan vocht want zo snel 4 kg vet kwijtraken zal niet lukken.

HIT met een dikke trui aan.

 

[Flyboy]

Lees dit maar even door

http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/voor-zondag-66kg-237371/