Snel meer fysiek krijgen op je 13de

[Gr3v0x]

Hallo, ik zou graag wat meer fisiek krijgen, ik ben 13j en doe nx van sport.

Ik wil thuis fisiek doen dus niet in en sportclub of fitness ofzo.
Weet iemand hoe ik zo snel meer fisiek kan krijgen ?

Btw: zwemmen wil ik wel nog doen

 

[truebreaktrue]

eten en eten en trainen en slapen... en niet te hoog in herhalingen dus niet boven de 15 en niet onder de 10... daar tussenin moet je paar keer tot faillure gaan suc6

 

[D.]

Hee, moeilijke vraag man, maar misschien helpt het als je er nog een topic over opent?

 

[m44]

Probeer het later nog eens onder een andere naam ofzo. Dit gaat nergens heen.
De mensen die je wel advies geven begrijp je volgens mij niet. Reps , failure , bulken enz.
Ga je eerst eens inlezen in de forums en zoek begrippen op op internet.
Oh ja wat was je schoenmaat ook alweer.(serieus)

 

[SHUTTERSPEED]

je weet van geen ophouden he.

neem nog een lolly zou ik zeggen

 

[Anoniem744]

Flikker toch op man! Je krijgt steeds antwoord, en nog open je steeds hetzelfde topic. Optiefen!

 

[Arminius]

als je geen materiaal hebt , ga naar de gym

 

[johanheeze]

Schoenmaat: 43

goed dat je op je 13e deze site al hebt gevonden

nu ook nog lezen en doen dan komt het goed!

 

[erca]

lees eerst nog 2tal jaar

 

[KaLe]

50 kg gast... ga vreten!

 

[SHUTTERSPEED]

hm nou ja ik was niet veel zwaarder toen ik 13 was

het is een brugklasser moet je je indenken

 

[AlexT]

hm nou ja ik was niet veel zwaarder toen ik 13 was

het is een brugklasser moet je je indenken

Ik woog 70kg toen ik 13 was, endo powerrr

 

[Louw]

neem nog een lolly zou ik zeggen

Niks tegen chupa chups hè!

 

[rnbflavour]

Hallo, ik zou graag wat meer fisiek krijgen, ik ben 13j en doe nx van sport.

Ik wil thuis fisiek doen dus niet in en sportclub of fitness ofzo.
Weet iemand hoe ik zo snel meer fisiek kan krijgen ?

Btw: zwemmen wil ik wel nog doen

kerel nu moet je echt kappen
begint nu toch zwaar vervelend te worden.

denk niet dat je nog meer info krijgt dan dat wat ik je gegeven heb, ga daar nu maar es mee aan de slag lees hier een alles door en post over een half jaar nog maar es wat als je dan nog een vraag hebt

 

[XXLtje]

Hallo, ik zou graag wat meer fisiek krijgen, ik ben 13j en doe nx van sport.

Ik wil thuis fisiek doen dus niet in en sportclub of fitness ofzo.
Weet iemand hoe ik zo snel meer fisiek kan krijgen ?

Btw: zwemmen wil ik wel nog doen

Pindakaas ; Word je groot en sterk van
Spinazie ; kijk maar naar popye
Bosbessensap ; werkte ook bij de Gummy beren ( voor jou tijd )
Pokon ; doet 't ook bij planten



En tot slot voor meer "fysiek" eerst ff meer "mentaal" ontwikkelen , oftewel eerst nog wat ouder worden jongen , je bent nu nog veel te jong voor intensieve kracht-training ! ,.. Gewoon goed eten is nu het belangrijkst voor je

 

[MeDieViL]

snel meer eten en snel meer trainen is snel meer fysiek

 

[billiejoe]

Ik heb schoenmaat 45, maar mijn gains lieger er dan ook niet om! Met maat 43 moet je een redelijk fysiek kunnen bouwen!

 

[Black Knight]

Hallo, ik zou graag wat meer fisiek krijgen, ik ben 13j en doe nx van sport.

Ik wil thuis fisiek doen dus niet in en sportclub of fitness ofzo.
Weet iemand hoe ik zo snel meer fisiek kan krijgen ?

Btw: zwemmen wil ik wel nog doen

Met die schoenmaat en dat gewicht moet dat geen probleem zijn.

 

[Guillermo]

Waarom maak je je zo druk over je fysiek? Je bent pas 13, je lichaam verandert vanzelf wanneer je in de puberteit komt. Geniet van je kinderjaren, ga met je vrienden de teenage mutant ninja turtles naspelen of wat dan ook.
Ik raad je af om nu al aan krachttraining te gaan doen.

 

[M@rsel]

Anaboluh!