snel te bereiden voedsel

[Kerwin93]

Beste,

Ik wil graag wat advies van jullie over snel te bereiden voedsel.
Ik merk dat ik slaap tekort komt omdat ik na werk ga trainen om vervolgens voedsel te maken zoals noodles. Rijst vlees quinoa etc.
Hierdoor ga ik te laat naar bed en kom ik rust tekort.
Heeft iemand ssuggesties.

Bij voorbaat dank.

Kerwin

---------- Toegevoegd om 22:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:20 ----------

Niet te vergeten groente☺

 

[mikeo26]

Alles in de blender doen

 

[shark89]

Quinoa 4 minuten klaar. Rijst 8/12 min. In de kooktijd van de rijst kab je vlees saus en groenten maken. Hoe veel sneller moet het zijn?
Kant en klaar magnetron rijst of diepvries rommel.

 

[Zwaantje]

Van tevoren preppen Bijvoorbeeld op zondag.. En een magnetron kopen!

 

[Kerwin93]

Dankje voor de reacties. Ik zit inderdaad te denken aan op zondag alles klaarmaken.

 

[michieln]

Brood, met kaas/vleeswaren/pindakaas
Brinta met melk
Shake met weet ik veel wat erin
Omelet
Kipfilet van MuscleMeat die al gekookt is en je koud kan eten
Kwark
Nootjes
Melk
Fruit
Rauwe wortels, en andere groentes die je rauw kunt eten

 

[Gingerbreadman]

Eerder op staan en gaan koken. Of later naar bed gaan.
Beetje toewijding mag wel.

 

[Prestigio]

Rijstkoker aanschaffen... Rijst en water erin, aanzetten, gaan sporten en klaar is je spul.
Vlees en vis kun je in de oven zetten zodat het automatisch gaar wordt als je weg bent.
Groenten heb je in 5 tot 10 minuten gestoomd.

 

[Rasvatri]

Zakje Uncle Bens risotto (verschillende smaken), blikje tonijn eronder, 2min microgolf.. C80 P45 F10 ongeveer

 

[redman12345]

burger king
mcdonalds
shoarma tent
chinees eten
is allemaal snel klaar hoef maar te bellen
en super veel variatie
als je nou eens een beetje had na gedacht kon je hier ook zelf op kommen

 

[DiSTuRBeD]

Rijstkoker idd...
Super handig, moet er zelf wel sesamolie bij doen anders kookt ie over.

Ik kook op zondag en woensdag voor drie dagen
Met 1u op zondag en 30 min op woensdag ben ik klaar met koken.

Zondag: wok: sojascheuten, erwten, wortelen, kip, rijst
Woensdag: pasta en kip

 

[jeroenxxl]

rijst in de rijstkoker
vlees in de oven

je stapt onder de douche en klaaaaaar

 

[Mathijsimo]

havermout, doe het in een kom, 2 scheppen eiwitten en wat krentjes, water of melk en eten maar. 1 minuut

 

[Stunna]

 

[Ano_200622]

Voor meerdere weken vooruit koken.

 

[Stefanovich]

Wat ovosnovo doet ! 1 keer even goed de tijd nemen op een vrije dag/middag en gewoon alles voorbereiden voor een week of 2.

 

[xFabienne]

1 keer per week tijd vrijmaken om alles voor die week te preppen. Het kost een paar uur, maar dan heb je ook wat

 

[Mathijsimo]

www.Musclemeat.nl... alleen maar ontdooien

 

[Vagrant]

Eerder op staan en gaan koken. Of later naar bed gaan.
Beetje toewijding mag wel.

Efficiënt omgaan met je tijd heeft weinig te maken met een gebrek aan toewijding.

 

[bain]

Voor meerdere weken vooruit koken.

dacht dat ik geen leven had