Sebastiaann
Novice
- Lid geworden
- 24 jan 2016
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Dag allemaal,
Onder het mom van 'domme vragen bestaan niet' de volgende vraag:
Momenteel zit ik in de bulk met 3500 calorien verdeelt over 6 maaltijden.
Normaliter begin ik met mijn workout 30-40 minuten na maaltijd 4. Nu vroeg ik mij af, is het verstandiger om bij de maaltijd voor het sporten juist snelle of trage koolhydraten te nemen?
Bedankt!
Onder het mom van 'domme vragen bestaan niet' de volgende vraag:
Momenteel zit ik in de bulk met 3500 calorien verdeelt over 6 maaltijden.
Normaliter begin ik met mijn workout 30-40 minuten na maaltijd 4. Nu vroeg ik mij af, is het verstandiger om bij de maaltijd voor het sporten juist snelle of trage koolhydraten te nemen?
Bedankt!