XXL Nutrition

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Aangezien ik nu train met oog op strongman wedstrijden in 2008, het zij C- of B-wedstrijden (tegen het najaar) open ik een nieuwe log. Tijd om te knallen dus :)

Tot januari ga ik nu puur op kracht trainen, op 7 oktober probeer ik voor de eerste maal strongman training in Ironville met een paar van de beste strongman in België. Hopelijk lukt het om er wekelijks te trainen en om goed te worden in de strongman-onderdelen. Daarnaast blijf ik 3 x per week in de gym trainen, door het komende drukke semester nu kan het wel 2x worden maar dat compenseert die strongman training dan wel. De komende weken wordt er dus weer volgens het lineaire 5 x 5 principe getraind omdat ik hierop al serieus vooruit gegaan. Zolang ik nog lineaire progressie kan maken ( dus zonder loading/deloading fases ) ga ik dit blijven doen.

Planning voor de komende weken:

Simon%20BS%205x5%2024%20sept.jpg


Huidige stats:

Gewicht: 120kg
Vetpercentage: 26,5%
Biceps: 40cm
Borst: 126cm
Schouders: 143cm
Taille: 107,5cm
Dijen: 70,5cm
Kuiten: 45,5cm

Benchpress: 1 x 100kg / 5 x 90kg
Deadlift: 1 x 205kg / 5 x 160kg
Squat: 1 x 165kg / 5 x 140kg
Military press: 2 x 65kg / 5 x 60kg
Pushpress: 1 x 90kg / 5 x 70kg
Barbell Row: 5 x 100kg
 

JudokaDomie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
2.391
Karma
0
Nette stats alleen probeer je mp omhoog te krijgen
 

SeboK

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2007
Berichten
734
Karma
0
Succes snoob!
 

dutchstrenght

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
2.058
Karma
10
he snoob dat zijn goede berichten die ik lees,ik ga je zeker volgen en uiteraard succes!
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
yeah vet man, succes! vraagje: met een deadlift 1rm van 205 dan zou je 5rm toch meer richting de 5x180 moeten liggen?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
yeah vet man, succes! vraagje: met een deadlift 1rm van 205 dan zou je 5rm toch meer richting de 5x180 moeten liggen?

jah maar kheb nog maar 5 reps gedaan met 160kg niet zwaarder. 205kg was dan ook wel met straps en niet zo'n goeie vorm.
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
ah oke, nou ik word niet boos hoor!
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Kunnen we je andere log vergeten? Succes in ieder geval!
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Vanaf nu hoor je bij de grote mannen! :D
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Blij dat je een nieuwe log begint waarin je niet spreekt van "beginner" met je 205kg DL enzo :D
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Succes kerel! Onze krachtstats gaan (nog) steeds gelijk op :)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven