MuscleMeat

Snoob: Road to Strongman! (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
godver snoob ! je gaat echt HARD ! bulk je ontzettend hard of hoe komt het dat je trainingsgewichten zo omhoog gaan?

I dno, ik zit zelfs in een soort van 'cut' nu
 
whehehe, hoe maak je die filmpjes met die tekst en ongein erbij? (dan doel ik niet op de camera ;))
 
whehehe, hoe maak je die filmpjes met die tekst en ongein erbij? (dan doel ik niet op de camera ;))

Cyberlink Powerdirector 5/6, video editing programma. Ik maak die filmpjes niet btw. PD is een heel eenvoudig programma om mee te werken. Met Sony Vegas kan je veel meer doen maar dat hebbe we niet nodig héhé :)
 
500 meter is trouwens niet zoveel, mijn moedervan 56 zwemt meer (echt waar!)
 
500 meter is trouwens niet zoveel, mijn moedervan 56 zwemt meer (echt waar!)

ja ik zwem normaal 1km, heb ook al 2km gezwommen, maar das lastig :p
Tis eerder als beetje cardio / ontspanning
 
Benchpress
10 x bar
8 x 50
5 x 70
5 x 90 ( evenaring pr )
2 x 100 ( pr )
4 x 90

Fullquat
5 x 70
5 x 100
5 x 120
5 x 150 ( pr )

Legpress
1 x 450
1 x 450
1 x 450

Rackpull
8 x 100
5 x 150
5 x 200
5 x 250 ( pr, lagere pin )
f x 300
f x 300 ( 2 x geen lockout )

Legpress was er iemand aant maxen, heb ik ook ff geduwd héhé
 
Laatst bewerkt:
goeie rektrek...geen last van je benen/knieen meer?
 
foutje
 
2x100? daar zit wel meer in !! ikzelf druk 4-5x 100 kg en 1x 112,5 dan moet jij er zéker 3-4 kunnen ;)
 
2x100? daar zit wel meer in !! ikzelf druk 4-5x 100 kg en 1x 112,5 dan moet jij er zéker 3-4 kunnen ;)

sorry snoob, i agree with mister frenkpie! :D

prove it, volgende week!
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven