OP
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.310
- Waardering
- 3.610
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
- Topic Starter
- #381
05-01-2020
- 500gr. magere kwark/yoghurt aardbeien + framboos smaak
- 600ml. halfvolle melk + 2 scoops whey + brinta
- 2 sneden volkoren brood + pindakaas
- 1 groot bord spaghetti + garnalen + zalm + roomsaus
- 2 koppen zwarte koffie
Comment: vandaag voelde ik me een stuk beter dan gister hopenlijk blijft dat zo!
- 600ml. halfvolle melk + 2 scoops whey + brinta
- 2 sneden volkoren brood + pindakaas
- 1 groot bord spaghetti + garnalen + zalm + roomsaus
- 2 koppen zwarte koffie
Comment: vandaag voelde ik me een stuk beter dan gister hopenlijk blijft dat zo!