Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Daar heb je gelijk in man.Een keer niet om te haten maar serieus;
Waar is het heavy gedeelte in deze lb? Ik zie alleen maar vrij hoge reps.
Nooit bedacht dat je met een cambered bar kan pressen
Lijkt me wel een moeilijke variatie.
Cambered bar benchHaha het leek me wel een vette variatie. Eigenlijk had ik vooral bedacht ermee te benchen, maar gelukkig bedacht ik voor ik het zou proberen al dat dan de schijven tegen de grond aan rammen. Overhead (of incline) kan dus wel Wat ik vooral merkte is dat de bar meer "naar achter" ligt. Hierdoor kun je je ellebogen niet naar voor doen. Daarnaast had ik breder vast dan normaal, omdat je anders te weinig controle hebt. En hij wiebelt gewoon erger Maar like I said, misschien ben ik gewoon niet zo sterk nu. Ik heb niks om het mee te vergelijken. Daarom dus dat ik over 2 weken (doe nooit 2 weken achter elkaar semi-dezelfde oefening) eens gewoon ga strict pressen. Als ik dan nog 85+ zit, dan ligt het echt aan de bar