XXL Nutrition

Soja proteine.


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Elmo786

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2008
Berichten
461
Waardering
9
Lengte
1m82
Massa
91kg
Vetpercentage
12%
Beste ddbérs, ik zag bij www.detuinen.nl soja proteine in de aanbieding:
11 euro voor 800 gram.

Zit een hoog eiwit gehalte in.. maar mijn vraag is dus:

Is deze eiwit goed of niet want de prijs is een lachertje!

http://www.detuinen.nl/sportvoeding/eiwitpoeders-soja/holland-barrett-soya-protein-natural-1.html

Overigens haalde ik vroeger wel is daar eiwitten maar dat was niet te drinken, deze heb ik nog nooit gehad!


100g contains:
Energy 1,656kJ/391kcal
Protein 86.6g
Carbohydrate 1.0g
of which sugars: 0.2g
Fat 4.5g
of which saturates: 0.8g
Fibre 0.0g
Sodium 0.9g
 
Laatst bewerkt:

Falcor

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 jun 2009
Berichten
1.702
Waardering
129
Lengte
1m86
Beste ddbérs, ik zag bij www.detuinen.nl soja proteine in de aanbieding:
11 euro voor 800 gram.

Zit een hoog eiwit gehalte in.. maar mijn vraag is dus:

Is deze eiwit goed of niet want de prijs is een lachertje!

http://www.detuinen.nl/sportvoeding/eiwitpoeders-soja/holland-barrett-soya-protein-natural-1.html

Overigens haalde ik vroeger wel is daar eiwitten maar dat was niet te drinken, deze heb ik nog nooit gehad!


100g contains:
Energy 1,656kJ/391kcal
Protein 86.6g
Carbohydrate 1.0g
of which sugars: 0.2g
Fat 4.5g
of which saturates: 0.8g
Fibre 0.0g
Sodium 0.9g
Als je veggie bent wel.. Maar denk niet dat het te zuipen is..
 

sezer0sezer

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
10 nov 2010
Berichten
825
Waardering
28
Lengte
1m65
Massa
72kg
Vetpercentage
8%
Beste ddbérs, ik zag bij www.detuinen.nl soja proteine in de aanbieding:
11 euro voor 800 gram.

Zit een hoog eiwit gehalte in.. maar mijn vraag is dus:

Is deze eiwit goed of niet want de prijs is een lachertje!

http://www.detuinen.nl/sportvoeding/eiwitpoeders-soja/holland-barrett-soya-protein-natural-1.html

Overigens haalde ik vroeger wel is daar eiwitten maar dat was niet te drinken, deze heb ik nog nooit gehad!


100g contains:
Energy 1,656kJ/391kcal
Protein 86.6g
Carbohydrate 1.0g
of which sugars: 0.2g
Fat 4.5g
of which saturates: 0.8g
Fibre 0.0g
Sodium 0.9g
Prijs komt opzelfde neer eigenlijk tegenwoordig krijg je al whey voor 10-12 euro per kg
 

Rob22

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
24 feb 2011
Berichten
1.057
Waardering
40
Lengte
1m80
Massa
40kg
Die soja protein van de tuinen stinkt!, nooit geproefd maar zag het een keer bij een maatje
van me staan dat spul ruikt echt naar verrotte eieren, zou het nooit drinken!
 

noXcez

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 mrt 2011
Berichten
973
Waardering
40
Lengte
1m70
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
ik dacht ook ergens gelezen te hebben dat soja protein niet een volledig aminozuren profiel heeft waardoor het niet optimaal benut wordt
 

kil

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 okt 2009
Berichten
651
Waardering
36
de 1e 2 keer dat ik proteïne kocht had ik ook soja ( kon je bij ons bij zo'n alternatief winkeltje kopen aangezien er geen winkel was die iets anders aanbood. )

Ik kan je uit ervaring zeggen, NIET DOEN. ik had dezelfde als die ze bij de tuinen hebben. Smaakt naar kots, het mengt niet, alleen maar klonten, en het zou nog minder effectief moeten zijn als whey.

Daarbij hoef je het voor de prijs ook niet te doen, zou gewoon voor een whey gaan ;)
 

Elmo786

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 jul 2008
Berichten
461
Waardering
9
Lengte
1m82
Massa
91kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
haha bedankt mensen, weet genoeg :P

Heb al andere eiwitten staan maar dacht voor die prijs is het een leuk om te doen!

Maar niet dus :D
 

Demigod

Cool Novice
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
38
Waardering
0
Lengte
1m85
Massa
88kg
Ik had ooit ergens gelezen dat soja eiwitten maar voor 50% opgenomen word, dus bijvoorbeeld je neem 100gr tot je en daarvan word maar 50gr gebruikt de rest uitgepist. Ik weet niet in hoeverre dit klopt, majah .
 

A J D L

livin' on the edge!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2006
Berichten
2.633
Waardering
163
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
7%
ik dacht ook ergens gelezen te hebben dat soja protein niet een volledig aminozuren profiel heeft waardoor het niet optimaal benut wordt
Soja bevat wel degelijk alle aminozuren.

Ik had ooit ergens gelezen dat soja eiwitten maar voor 50% opgenomen word, dus bijvoorbeeld je neem 100gr tot je en daarvan word maar 50gr gebruikt de rest uitgepist. Ik weet niet in hoeverre dit klopt, majah .
Niet zomaar wat gaan blaten als je geen onderbouwing hebt. De biologische waarde van soja is 74. Dat is net onder kip (79) en caseïne (77). Het is echter een goede proteïne om te mixen met andere voor een zeer volledige eiwitten drank met hoge opneembaarheid voor de spieren.
 

Tuplad

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 aug 2010
Berichten
1.595
Waardering
52
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
9%
Ik heb Soja proteine van Myprotein gehad, goed te doen... alleen té "korrelig", precies caseine maar wat voller.
 

double ho seven

Cool Novice
Lid geworden
13 mrt 2011
Berichten
183
Waardering
3
Lengte
1m76
Massa
78kg
Ik heb hier laatst ook een vraag over gehad, maar werd er niet echt wijzer van, ook op andere sites. Sommige beweren dat het niet verstandig is voor mannen soja te gebruiken vanwege een stof die vrouwelijke hormonen nabootst. Anderen beweren weer dat het zo weinig is dat het vrijwel niet uit maakt. Iemand hier meer ervaring mee?
 

Cools

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2006
Berichten
13.556
Waardering
2.939
Mix soja-eiwit + wei beste pre-workoutshake (Journal of the American College of Nutrition, Vol. 28, No. 4 Supplement 1, 464S-472S (2009).)
http://www.ergogenics.org/sportvoeding58.html


En ivm fyto-oestrogenen in soja. (2. Receptor Modulators)
http://forum.dutchbodybuilding.com/f53/testosteron-booster-welke-zijn-werken-echt-werken-281489/


Soja verlaagt testosteronspiegel mannen niet, zegt metastudie (Fertil Steril. 2009 Jun 11. [Epub ahead of print].)
http://www.ergogenics.org/voeding100.html

Sojakuur helpt low-T-man aan meer testosteron (Fertil Steril. 2007 Dec;88(6):1632-6.)
http://www.ergogenics.org/voeding100.html

Soja verlaagt testosteronspiegel niet, vermindert wel kans op prostaatkanker (Eur J Clin Nutr. 2006 Dec;60(12):1423-9.)
http://www.ergogenics.org/voeding13.html#3
 
Laatst bewerkt:

Glenn1995

Cool Novice
Lid geworden
6 jul 2011
Berichten
86
Waardering
8
Lengte
1m65
Massa
65kg
Vetpercentage
7%
Niet te pruimen
 

Tuplad

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 aug 2010
Berichten
1.595
Waardering
52
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
9%
Ik heb hier laatst ook een vraag over gehad, maar werd er niet echt wijzer van, ook op andere sites. Sommige beweren dat het niet verstandig is voor mannen soja te gebruiken vanwege een stof die vrouwelijke hormonen nabootst. Anderen beweren weer dat het zo weinig is dat het vrijwel niet uit maakt. Iemand hier meer ervaring mee?
Zijn zeikers, gewoon gebruiken.
 

Cools

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2006
Berichten
13.556
Waardering
2.939
Zijn zeikers, gewoon gebruiken.
Toch klopt het. Maar in vivo bij mensen is het effect op testosteron niet negatief omdat het 2 fyto-oestrogenen bevat. 1 is anti-oestrogeen en het ander in bepaalde omstandigheden ook. Het kan testosteron dus zelfs verhogen wat onderzoek ook uitgewezen heeft (zie bovenstaande post).
 
Laatst bewerkt:

double ho seven

Cool Novice
Lid geworden
13 mrt 2011
Berichten
183
Waardering
3
Lengte
1m76
Massa
78kg
oke bedankt voor de informatie. ik denk dat ik gewoon soja melk blijf kopen, altijd al beter gevonden dan gewone melk. zelfs voor shakes.
 

Bovenaan