1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Soorten zout

Discussie in 'Voeding' gestart door GThomas, 10 jun 2018.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. GThomas

    GThomas Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    265
    Leuk Bevonden:
    81
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.973
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    beste beesten,

    Nou zag ik laatst een interessante video over zout en bodybuilding ivm vasculariteit en volheid van de spieren. Dit hield in dat het algemene tafelzout en zout verwerkt in producten vocht zou vasthouden onder de huis voornamelijk, dit wist ik al wel. Echter, nou zou het zo zijn dat de echte pure zouten als himalaya zout met mineralen juist anders invloed hebben en voornamelijk vocht ‘vasthouden’ ind e vloedbaan en de spieren, zowel bloed als spierweefsel is natuurlijk voornamelijk water dus hier zat wel wat in. Ik merk nu zelf met cutten dat ook het vele drinken er gewoon doorheen stroomt, met wat zout extra scheelt het me meteen ook 5 pisbeurten per dag. Maar wat is hier nou van waar? Iemand die hier verstand van heeft op gebied van zout en electrolyten? Vond het wel interessant namelijk (zou ook wel met potassium intake te maken hebben wil je het gezond in evenwicht houden het extra zout)
     
  2. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.440
    Leuk Bevonden:
    2.429
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    254.470
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Even kort door de bocht. Je hebt maar 2 soorten zout natriumchloride en kaliumchloride. Al het gangbare zout is natriumchloride (ook himalaya zout e.d. maar daar zitten ook hele kleine hoeveelheden andere mineralen in. Kaliumchloride is puur erg bitter en wordt verkocht als 65% kalium en 35% natrium dan proef je bijna geen verschil.

    De vochthuishouding in je lichaam wordt hoofdzakelijk gestuurd door natrium en kalium.
     
    040B vindt dit leuk.
  3. GThomas

    GThomas Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    265
    Leuk Bevonden:
    81
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.973
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    Oke dus dit verhaal is eigenlijk onlogisch?
     
  4. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.440
    Leuk Bevonden:
    2.429
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    254.470
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Als je de verhouding natrium/kalium/water iname aanpast heeft dat effect of je vochthuishouding. Ik weet niet of je daar recentelijk iets in aangepast hebt.
     
  5. GThomas

    GThomas Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    265
    Leuk Bevonden:
    81
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.973
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    Nou gezien ik al mijn drinken letterlijk gewoon weer uitpis een minuut later wat meer zout, scheelt me een hoop wc bezoeken. En het zou mooi zijn als dit de volheid van de spieren en aderen evt tegoed doet. Vandaar dat ik dat verhaal wel interessant vond klinken
     
  6. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    11.697
    Leuk Bevonden:
    7.616
    Karma:
    191.061
    Je gaat van zout alleen vocht vasthouden wanneer je pieken en dalen creëert. Zelfs wanneer je steady dagelijks op twintig gram zout per dag is ga je na X aantal dagen geen vocht vasthouden.
     
    GThomas vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie