Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.229
- Waardering
- 18.672
- Topic Starter
- #3.001
Zelf zit ik ook te denken om eens slin te gebruiken, blijft wel wat eng... Dus fijn dat ik je hier kan volgen, ik ben benieuwd wat het je gaat brengen. Het lijkt mij ook lekker tegen het einde van een cut, daar waar je hard bent en flat begint te raken jezelf weer vol laten lopen door slin.
Zo te zien volg je het protocol van het sticky van Ikke?
Het was zeker een beetje eng de eerste 1-2 keer, maar als je gewoon een klein beetje insuline doet en heel veel carbs kan er technisch gezien gewoon niks fout gaan en dat is een best geruststellende gedachte.
Ik heb inderdaad die sticky op dit forum over insulinegebruik een aantal keer goed doorgelezen en ben een beetje aan de hand daarvan maar gaan doen.
Het komt neer op 5iu Humalog met de post workout meal (die is nu iets van 130 carbs en 50 protein) en 90 minuten daarna nog eens een meal (die is 110 carbs, 50 protein en 10gr fat). Thats it... Wellicht dat ik het na een paar weken verhoog nog naar 10iu ofzo maar in principe was ik van plan om het hierbij te houden.
De volgende stap zou zijn om het ook nog pre workout te gaan gebruiken maar dat zie ik momenteel nog niet zo zitten... Als ik benen train val ik soms letterlijk bijna flauw en zie ik sterretjes en als ik in me achterhoofd dan ook nog met de gedachte rondloop dat ik net een slin shot heb gedaan enzo dan geeft dat alleen nog maar meer paniek en shit en daar heb ik geen zin in