- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Wel vette foto gozer!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
creatine kuren,4 wk on ,4wk of, bla bla bla
Gewoon 8 weken achter elkaar pakken , klaar.
Je cleant en deadlift op dezelfde dag?
Je bencht en presst op dezelfde dag?
Als je toch zo'n zware compounds doet, waarom splits je dan nog in upper body en lower body?
Creatine kuren,4 wk on ,4wk of, bla bla bla
Gewoon 8 weken achter elkaar pakken , klaar.
Nee nee nee.
Pas op die leverwaardes.
Om veilig te zijn eerst een bloedonderzoekje aan vragen bij de
isarts.
Wel vette foto gozer!
leuke log, heb m ff snel doorgelezen en er valt mij 1 ding op.
Iedereen zegt dat je meer moet eten maar je blijft maar op die 3300 kcal zitten en dan zeggen dat je niet groeit.
Je ziet nu zelf ook wel dat 3300 kcal niet genoeg is toch.
Probeerd eens een liter chocomelk te drinken per dag, zijn lekker goedkope en makkelijke kcals.
ja ik heb verhoogd, geen chocomelk voor mij, beter drink je gewoon melk.. zoveel scheeld het niet! Leuk dat je reageerd!