Spar fusilli

[DbCom]

Geen idee of dit de juiste sectie is, waarschijnlijk wel.
Dus ik heb sinds 2 weken geleden een leverontsteking en had wat eiwitten uit men schema gedaan omdat men dokter dit aanraden.
Nu hebi k Spar Fusilli(pasta) toegevoegd.
Kan het kloppen dat 80 gram gekookte pasta 280Kcal heeft?
Want dit lijkt me erg veel.

Calories 280 Sodium 0 mg
Total Fat 1 g Potassium 0 mg
Saturated 0 g Total Carbs 57 g
Polyunsaturated 0 g Dietary Fiber 0 g
Monounsaturated 0 g Sugars 3 g
Trans 0 g Protein 10 g
Cholesterol 0 mg

Alvast bedankt, groetjes brent!

 

[Mindfields]

80g gekookt is circa 40g ongekookt (tenminste, dat is mijn ervaring bij Penne Rigate, of dat bij Fusili zo is...). Dus pak de voedingswaarde van 100g op het pak en deel dat door 2,5.

 

[Ponkie]

Die 80g pasta wat 280 kcal is moet wel ongekookt zijn.

Pasta ongekookt ~360kcal per 100 gr ongeveer
Pasta gekookt ~ 110kcal per 100 gr
Zelfde voor rijst trouwens