XXL Nutrition

Sparks cardiolog, run forest! Run!


Bezoekers in topic

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Zijn ook graatmager scheelt ook een hoop
Correct. Ik ben te zwaar voor echt snelle tijden. Belangrijkste is dat ik wel erg fit ben, dat is lekker.

En straks als de sportscholen weer open gaan ga ik toch echt weer vooral krachttrainingen doen.
 

PantaniCBS

Cool Novice
Lid geworden
9 aug 2016
Berichten
57
Karma
25
Lengte
1m95
Massa
90kg
Vetpercentage
19%
Correct. Ik ben te zwaar voor echt snelle tijden. Belangrijkste is dat ik wel erg fit ben, dat is lekker.

En straks als de sportscholen weer open gaan ga ik toch echt weer vooral krachttrainingen doen.

Wat zijn echt snelle tijden? Ik loop 3.45 op de 5 km, dat is "buiten op straat" best snel, maar denk dat de atletiek vereniging mij uitlacht.
Gaat erom dat er verbetering inzit voor jezelf, tenminste dat is net als bij fitness altijd mijn doelstelling.
 

ThuggishRuggish

🐕‍🦺
Elite Member
Lid geworden
28 mei 2014
Berichten
26.227
Karma
37.064
Wat zijn echt snelle tijden? Ik loop 3.45 op de 5 km, dat is "buiten op straat" best snel, maar denk dat de atletiek vereniging mij uitlacht.
Gaat erom dat er verbetering inzit voor jezelf, tenminste dat is net als bij fitness altijd mijn doelstelling.
3:45 splits is super goed poh kan ik alleen van dromen. 🤣🤣
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Wat zijn echt snelle tijden? Ik loop 3.45 op de 5 km, dat is "buiten op straat" best snel, maar denk dat de atletiek vereniging mij uitlacht.
Gaat erom dat er verbetering inzit voor jezelf, tenminste dat is net als bij fitness altijd mijn doelstelling.
3:45 is naar zo ongeveer elke maatstaf goed. Dat is ruim onder de 19 minuten. Natuurlijk zijn er altijd mensen sneller, daar gaat het niet om. Ik denk dat onder de 20 minuten lopen op de 5km echt wel een prestatie is.
 

peccie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 feb 2004
Berichten
842
Karma
126
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
3:45 is naar zo ongeveer elke maatstaf goed. Dat is ruim onder de 19 minuten. Natuurlijk zijn er altijd mensen sneller, daar gaat het niet om. Ik denk dat onder de 20 minuten lopen op de 5km echt wel een prestatie is.

Zeker, sub 20 zit je al snel in de top 5/10. Zijn niet veel mensen die zulke tijden halen
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Zo, lekker rondje wezen fietsen einde middag na werk. Lekker hoor. Heerlijk zonnetje stevige wind. Morgen weer rennen.
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Zo. 50km gefietst in de mist. Ik heb de pizza van vanavond weer verdiend
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Beetje hardlopen, beetje kutten met dumbells beetje in de zon lopen. Tijd dat we gevaccineerd worden.
 
  • Like
Waarderingen: Bubs

neet61

Massive Warrior
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
20.741
Karma
17.494
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Beetje hardlopen, beetje kutten met dumbells beetje in de zon lopen. Tijd dat we gevaccineerd worden.
Ja echt he? Ik hoef niet naar een gym, maar zo graag naar muziek, kroeg, restaurant, film, zelfs mijn collega's zie ik liever dan dezelfde 4 muren :(
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Ja echt he? Ik hoef niet naar een gym, maar zo graag naar muziek, kroeg, restaurant, film, zelfs mijn collega's zie ik liever dan dezelfde 4 muren :(
Ik ook. Gewoon weer eens een weekje naar mijn werk zou al heel wat zijn. Avondje naar het theater, Ronald Goedenond of Daniel Arends... goed uit eten. Concert of festival... maar helaas. Nog een paar maanden...

Maar toch ook graag naar de gym.
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Vandaag een tempo 10km gelopen. 50:21. Aardige tijd en was ook wel pittig. Lekker op mijn nieuwe schoentjes en de koele mist.

Trainen met de dumbells doe ik weer wat vaker en doe wat meer volume in de hoop dat ik niet helemaal detrained in de sportschool aankom straks.
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Gisteren rondje uitlopen, vandaag 40km gefietst. Lekker zonnetje. We straf en koud windje. 🥶
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Nou, weer bijna weekend. 3x krachttraining, en 3x hardgelopen. Morgen eens zien of het weer een rondje toelaat.
 

neet61

Massive Warrior
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
20.741
Karma
17.494
Lengte
1m73
Massa
78kg
Vetpercentage
16%
Nou, weer bijna weekend. 3x krachttraining, en 3x hardgelopen. Morgen eens zien of het weer een rondje toelaat.
Het KAN altijd, maar of het ook lekker is ....
 

Sparks79

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
5.108
Karma
6.368
Lengte
1m94
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
Vandaag tegen mijn zin in een time trial. Maar toch gegaan. Ging best aardig maar was wel aardig naar de klote. Ik word nog eens een echte hardloper. Record op de 2 mijl verbeterd en op weg naar een 5 km onder de 21.
 

Naar boven