OP
Sparks79
Huge Freak
- Lid geworden
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.335
- Waardering
- 10.628
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #221
Er wordt weinig gelogd, maar ik ben nog steeds braaf aan het rennen. VO2max is 53,6 inmiddels en ik loop steeds een beetje sneller. Fietsen doe ik ook, maar vooral om even lekker te bewegen en te herstellen. Liep laatst 10km in 52:32, wat ik zelf erg snel vond.
Ik ben ook nog wat vet verloren, 98,4 kilo, en ik verlies volgens mij vrijwel geen spiermassa. Kracht helaas wel. Straks in Juli wordt het nog flink spierpijn krijgen... voordeel - er liggen heel wat 'detraining' gains op me te wachten. En mijn conditie is uitstekend.
Ik ben ook nog wat vet verloren, 98,4 kilo, en ik verlies volgens mij vrijwel geen spiermassa. Kracht helaas wel. Straks in Juli wordt het nog flink spierpijn krijgen... voordeel - er liggen heel wat 'detraining' gains op me te wachten. En mijn conditie is uitstekend.