1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

spier verrekt of gescheurd?

Topic in 'Herstel en blessures' gestart door Rick29, 17 feb 2019.

Fitness Seller Blessure en Preventie

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Rick29

    Rick29 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    204
    Leuk Bevonden:
    142
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.789.930
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    7%
    Mensen, het is me enige tijd geleden in de rug geschoten met dumbell press.

    ik sta smorgens met veel pijn op, als ik dan mijn ding doe verdwijnt de pijn weer.

    Alleen als ik mijn lichaam draai naar links of rechts voel ik de pijn, het meeste gekke is misschien nog wel dat ik gewoon kan trainen zonder pijn.

    alleen de volgende dag doet dan mijn rug heel erg pijn (heb er 3 weken last van, vorige week erger geworden omdat ik 1 keer getraind had) voor derest niet meer getraind dus :(

    Het zit aan de onderkant van de lat, tegen mijn ruggenwervel aan, mocht ik trainen of tillen verspreid het zich weer naar de hele linker lat en zit mijn rug weer helemaal vast.

    Na 5 dagen dempt de pijn in naar een heel klein plekje tegen mijn ruggengraadje :p

    Iemand een idee hoelang dit kan duren.

    Word depri van niet kunnen sporten.
     
  2. basmca

    basmca Monstrous Giant Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    11.685
    Leuk Bevonden:
    6.928
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.852.336
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Ga naar een fysio?
     
  3. Valandinz

    Valandinz Ripped Bodybuilder Elite Member Relnicht IG Beheerder

    Berichten:
    3.775
    Leuk Bevonden:
    3.085
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.231.202
    Lengte:
    1m84
    Maar ook echt, als je ergens al drie weken last van hebt, ga ff langs de dokter of fysio....
     
  4. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    69.940
    Leuk Bevonden:
    26.385
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92.929.160
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  5. Rick29

    Rick29 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    204
    Leuk Bevonden:
    142
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.789.930
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    7%
    Fysio heb ik slechte ervaring mee, ze doen wat oude wijfen oefeningen en kosten veel geld.

    Maar het is al weg, door rust te nemen

    Bedankt voor het goede advies
     
  6. kazamafury

    kazamafury Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    2.660
    Leuk Bevonden:
    332
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.909
    Het is ook de bedoeling dat jij wat oude wijvenoefeningen doet, waarschijnlijk was je ervaring dan beter ;)
     
  7. basmca

    basmca Monstrous Giant Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    11.685
    Leuk Bevonden:
    6.928
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    40.852.336
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Fysio vinden die lift.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie