Fitness Seller

Spierafbraak


Bezoekers in topic

Jayson

Novice
Lid geworden
15 sep 2020
Berichten
26
Waarderingsscore
2
Lengte
1m68
Beste allen, vannacht heb ik door mijn pre workout heel kort geslapen en slecht. Ik ging om 12 uur slapen en moest er weer om 5.45 uit en ik had deze dag een zeer goede workout gehad die zelfde avond. maar nu is mijn vraag breek ik door deze ene nacht kort en slecht slapen heel veel spiermassa af of maakt het voor één keer niet uit?
 

SvP0501

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
1.838
Waarderingsscore
1.869
Lengte
1m85
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
voor deze ene keer maakt dat niets uit kerel , maar vanavond wel extra vroeg naar bed om het in te halen , smeer voor het slapen gaan wel pindakaas op je biceps / abs om de te korten aan te vullen
 

Jayson

Novice
Lid geworden
15 sep 2020
Berichten
26
Waarderingsscore
2
Lengte
1m68
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ga ik zeker weten ook doen, thanks voor de tip🤣👌🏼
 

Camelus

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
17.380
Waarderingsscore
25.465
Is niet erg kerel. Ik slaap al zo'n 9 jaar geregeld enkele uurtjes per nacht. 5.45 uur is zo kort nog niet.
 

Jayson

Novice
Lid geworden
15 sep 2020
Berichten
26
Waarderingsscore
2
Lengte
1m68
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Is het misschien ook handig dat ik vandaag ietsje meer eet ivm meer verbrande of is dat gewoon een fabel.
 

Portonia1

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
9 jan 2014
Berichten
2.479
Waarderingsscore
2.903
Lengte
1m90
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
Wat zit je nou moeilijk te doen?

Hele rocket science ervan maken omdat je 6 uurtjes slaap hebt gehad...
6 uurtjes kan geen kwaad
 

Naar boven