Fitness Seller

Spierafbraak (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Jayson

Cool Novice
Lid geworden
15 sep 2020
Berichten
94
Waardering
25
Lengte
1m68
Beste allen, vannacht heb ik door mijn pre workout heel kort geslapen en slecht. Ik ging om 12 uur slapen en moest er weer om 5.45 uit en ik had deze dag een zeer goede workout gehad die zelfde avond. maar nu is mijn vraag breek ik door deze ene nacht kort en slecht slapen heel veel spiermassa af of maakt het voor één keer niet uit?
 
voor deze ene keer maakt dat niets uit kerel , maar vanavond wel extra vroeg naar bed om het in te halen , smeer voor het slapen gaan wel pindakaas op je biceps / abs om de te korten aan te vullen
 
Ga ik zeker weten ook doen, thanks voor de tip🤣👌🏼
 
Is niet erg kerel. Ik slaap al zo'n 9 jaar geregeld enkele uurtjes per nacht. 5.45 uur is zo kort nog niet.
 
Is het misschien ook handig dat ik vandaag ietsje meer eet ivm meer verbrande of is dat gewoon een fabel.
 
Wat zit je nou moeilijk te doen?

Hele rocket science ervan maken omdat je 6 uurtjes slaap hebt gehad...
6 uurtjes kan geen kwaad
 
Back
Naar boven