natural old man
Novice
- Lid geworden
- 26 jul 2018
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 19%
even iets over mezelf;
begonnen met serieus trainen in 1988, 1 kilo bananen voor je ging trainen en knallen.
nu een paar jaar later ben ik 53 en heb ik een baan als verhuizer.
zaterdag benen trainen. 4 sets squat, split squat en haqsquat. maandag trappen lopen....vergeet het maar
dinsdag.. nee, woensdag, nee...misschien donderdag. ik neem genoeg eiwit, bcaa na het trainen, maar het lijkt alsof mijn spieren niet meer willen.
heeft iemand enig idee waarom spieren op een gegeven moment minder snel samen trekken? ik doe dit grapje al een paar weken en weet genoeg over voeding ect.ect.
COR.
begonnen met serieus trainen in 1988, 1 kilo bananen voor je ging trainen en knallen.
nu een paar jaar later ben ik 53 en heb ik een baan als verhuizer.
zaterdag benen trainen. 4 sets squat, split squat en haqsquat. maandag trappen lopen....vergeet het maar
dinsdag.. nee, woensdag, nee...misschien donderdag. ik neem genoeg eiwit, bcaa na het trainen, maar het lijkt alsof mijn spieren niet meer willen.
heeft iemand enig idee waarom spieren op een gegeven moment minder snel samen trekken? ik doe dit grapje al een paar weken en weet genoeg over voeding ect.ect.
COR.