MuscleMeat

Spieren groot? Maar niet hard!


Bezoekers in topic

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Je kan jij wel zeggen dat je spieren groot maar slap zijn, dat je 10% vet hebt, dat je een 2pac hebt, 8 raps doet en weinig kolidraden eet. Maar geef eens wat stats. Hoe groot ben je, hoeveel weeg je. Ook een paar kracht stats, hoeveel neem je op: squat,deadlift,bench,concentration met extra knijpen boven aan?

Ik heb zomaar het idee dat ie alleen biceps (en buik) traint.
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
Hey ik had een vraag, ik train nu al een jaar.

Mijn spieren zijn groot geworden ma niet hard waar kan dat aan liggen?

Misschien aan de aantal reps of voeding?

kan iemand mij helpen?

Groeten Berry?


Keiharde kwaliteits spieren komen pas na vele jaren trainen, heeft niets met voeding aantal reps of weet ik wat te maken.
Gewoon geduld hebben en doorgaan.
succ6.
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Karma
155
Alleen koolhydraten in de morgen en na de training. Wel 500 gram kwark voor dat die gaat slapen en 4000 ml melk. Volgens mij zitten hier ook de nodige koolhydraten in.
 

phantom1990

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 aug 2006
Berichten
1.616
Karma
8
Kwaliteit moet nog komen idd. En misschien dat je je spieren nog niet goed kan doorspannen, oefen met poseren zodat je je spieren harder kan doorspannen.
 

Anoniem_1984_1

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 dec 2007
Berichten
2.703
Karma
0

Jinsu

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 nov 2004
Berichten
5.636
Karma
133
Ik heb creatine gebruikt ja!

Ong een maand. Ben nu enkele dagen gestopt!

Wat bedoel je met Zuivel?

zui·vel (het, dem)
1 melk en melkproducten

Ik heb geen foto's

Maar ik ben nu bezig met droog trainen op een andere manier dan de meesten!

IK eet nu weinig wel hoog in de eiwitten! Maar laag in de vetten tot geen vetten.

Kolidraden alleen smorgens en midden middag.

En nog steeds 8 raps met training en veel Cardio na de kt.

Is dit goed?

Weet je zeker dat het geen kolibries zijn :D .

Ja ik eet veel melkproducten!


Zeker 4000 ml melk per dag!

Kwark voor slapen gaan 500 ml.

En gewoon yoghurt ook.

Kaas ook wel op ei en op brood soms !

Je nieren zullen van je gaan houden :D .

Van wie is deze clone, of het is weer zo een Thijs Bosma figuur :D .

87bat5s.jpg
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
MIj bicep is groot maar toch is die niet super hard.

En me borst en veel rug spieren zijn zacht.

Vooral me borst ook al span ik hem!
Je traint nog maar een jaar, eerste jaar win je vooral water en suikers in je spieren! Hardheid neemt toe omdat je later minder water maar meer eiwit wint. Verder als je vet% nog wat lager is zal je spier echt wel harder gaan aanvoelen hoor.
 

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Mister no legs but huge chest and biceps.

Ik heb geen idee wie je in hemelsnaam bedoelt... Maar ´t is niet belangrijk, nevermind. :D

zui·vel (het, dem)
1 melk en melkproducten



Weet je zeker dat het geen kolibries zijn :D .



Je nieren zullen van je gaan houden :D .

Van wie is deze clone, of het is weer zo een Thijs Bosma figuur :D .

87bat5s.jpg

Haha wtf die Thijs Bosma ken ik niet eens, is dat echt? :D
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
Wees eens niet zo hard tegen die jongen, dadelijk komt 'ie niet meer terug, omdat die zulke reacties krijgt.


:cool:
 

Flix

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 jan 2005
Berichten
2.003
Karma
11
Lengte
1m91
Massa
92kg
Vetpercentage
14%
ik zie m nu al niet meer :D
is toch maar wat lollig doen!
 

Naar boven