Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
hey,
wat ik me afvroeg, ik weet dat je niet echt veel traint met en bokszak (toch niet veel spieren) maar toch, welke spieren train je?
Ja, je weet dus net niks, als iets een goede workout is dan is het wel met een stopwatch of timer rondjes maken op de zware zak, vooral als je behalve je vuisten ook je ellebogen/knieen/hoofd/voeten gaat gebruiken. Pak je daar nog een springtouw bij, je push ups, je chins, je dips en je neckbridges en je kan de sportschool bijna vaarwel zeggen.
lol van boksen krijg je volgens mij toch wel spieren maar voor echte massa moet je toch bb'n of zwemmen
dus conclussie: je krijgt wel degelijk spieren van te boksen, en dan vooral triceps, schouders en borst?