verliezen zal je toch ... het is natuurlijk doel om dit minimaal te houden.... maar ook denk ik dat spiergeheugen word onderschat... ik heb keren gehad won ik in een week 6kg van de verloren 10 terug en dat zonder supps enz... en dan ben ik niet eens op aan het scheppen want ik miste er nog steeds 4kg