XXL Nutrition

Spiermassa Opgebouwd tijdens CUT??

Bezoekers in dit topic

JeroenEgbers

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 jan 2008
Berichten
137
Karma
3
ik vroeg me af of er mensen zijn die een goede spiermassa hebben opgebouwd tijdens de cut??
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.786
Karma
17.534
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Raar maar waar wel.
Maar dat was eerder omdat ik een verkeerde berekening had gemaakt en net boven onderhoud at ipv net eronder. :D
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
als je even bulkt tijdens je cut wel ja, dan gaat het
 

Ano_43562

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2007
Berichten
9.431
Karma
210
Lengte
1m92
Massa
104kg
Vetpercentage
13%
lees boek burn the muscle feed the fat :D
 

pol0100

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
6.059
Karma
1.374
Lengte
1m81
Massa
120kg
volgens de meting was het bij mij wel gelukt, maja ik heb ook wel een buffertje
 

Brutez

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
12 jan 2004
Berichten
7.359
Karma
54
Als je goed eet gaat je vetpercentage omlaag en blijft je gewiccht ongeveer hetzelfde. Dus bouw je spiermassa op..
 

willing

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2007
Berichten
82
Karma
0
Bij mij ook gelukt, ik kwam zelfs aan!

Zwaar aan de gewichte hoog in de eiwitten en net genoeg koolhydraten....

Resultaat calorieen verbrand met traienen en in de rust men spiermassa op gebouwd..en vetpercentage naar beneden...

Het gaat wel heel langzaam en ik raad dan ook aan om echt of te gaan cutten voor vetverlies of te bulken voor spiermassa,tegelijkertijd wil wel maar moeizaam...
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
het KAN maar focus er niet op, je focus moet op spierbehoud liggen, als dat lukt dan maar eens kjiken naar opbouwen.

dan nog kan je maar iets van 1-3kg per half jaar opbouwen als je laag in de kcal zit.
 
Naar boven